Новости и события » Общество » В чем же все-таки состоит секрет правильного и здорового питания?

В чем же все-таки состоит секрет правильного и здорового питания?

В чем же все-таки состоит секрет правильного и здорового питания?

Диетологи решили поделиться своими наблюдениями, чтобы в очередной раз растолковать, как же человеку правильно питаться.

По словам Дэвида Раубенхаймера, одного из ученых специалистов, рацион человека, желающего получить максимальную выгоду от принимаемой пищи, должен состоять на 25 процентов из белков, на 35 процентов из жиров и примерно на 50 процентов из углеводов.

Такие результаты были сделаны ученым после долгого пребывания на территории Новой Зеландии, где мужчина детально изучил повадки животных. Это помогло ему составить подробный «пищевой» график для каждого человека.

Самое главное в приеме еды, это натуральные продукты, которые будут усваиваться и приносить максимальную пользу человеку.


Если ты пользуешься рукавом для запекания, тебе следует...

Если ты пользуешься рукавом для запекания, тебе следует кое-что узнать!

Многие хозяйки давно забыли о пригоревшем противне благодаря чудесному кухонному приспособлению - рукаву для запекания. Нет ничего проще, чем уложить все ингредиенты в "мешок" и через некоторое время достать из духовки готовое блюдо. Ходят подробнее ...

загрузка...

 

Вверх