Новости и события » Здоровье » Вегетарианский пудинг из яблока и кабачка. Полезный, низкокалорийный десерт или завтрак!

Вегетарианский пудинг из яблока и кабачка. Полезный, низкокалорийный десерт или завтрак!

Вегетарианский пудинг из яблока и кабачка. Полезный, низкокалорийный десерт или завтрак!

Б*Ж*У*Ккал на 100гр 1.09*0.75*7.29*40.93

Кабачок - замечательный продукт. Легкий и вкусный его рекомендуют тем, кто худеет, и тем, кто болеет, идеальное сочетание витаминов и минералов.

Ингредиенты:

- 1 кабачок средний

- 1-2 яблока

- Немного молока

- 2 ст. л. овсянки

- 1 яйцо

- Щепотка корицы

- Мед по вкусу

- Горсть изюма

Приготовление:

Кабачок нарезать мелко и залить молоком, чтобы он полностью был покрыт и тушить на небольшом огне, закрыв крышкой до полуготовности. Туда же добавьте очищенные от кожуры и нарезанные на кусочки яблоки, протушите еще 5 минут. Добавьте овсянку и потомите еще 5 минут.

Когда немного остынет, взбить блендером, добавить корицу, мед, взбитое яйцо. Выложить в форму, смазанную маслом, сверху посыпьте изюмом и запеките в разогретой до 200 С духовке около 25-30 минут.


Погода на 21-22 апреля: в Украину возвращается снег

Погода на 21-22 апреля: в Украину возвращается снег

Синоптики прогнозируют на выходные, 21 и 22 апреля, украинцам переменчивую погоду. На большей части Украины будет тепло, однако местами возможны осадки. Об этом написала синоптик Наталья Диденко в Facebook. По ее словам, весна с летом бегают подробнее ...

загрузка...

 

Вверх