Новости и события » Здоровье » Почему Вы не теряете вес?

Почему Вы не теряете вес?

Почему Вы не теряете вес?

Вы много тренируетесь, но до сих пор не видите результаты? Это не может не разочаровывать! Рождество Эббот, автор The Badass Диета Body, знает, что может быть проблемой.

"Самая большая ошибка людей пытающихся похудеть - они ограничивают себя слишком много," говорит Рождество. Когда вы лишаете организм пищи, он входит в режим голодания и хранить по запас в виде жировых отложений. Но если пища, которую вы едите - это те продукты, которые вы ненавидите, Рождество предупреждает, что эффекта не будет.

Лучше всего, чтобы попытаться найти золотую середину между едой и достаточным количеством калорий, чтобы вы были не голодны, но этого было бы достаточно, чтобы бы вы теряли в весе. Вы не можете жить на капусте, так что не забудьте включить продукты, которые вы любите, при условии, что они здоровые. Этот способ питания будет намного легче поддерживать в течение определенного периода времени и Вы достигните своей цели.


Появились скриншоты отмененного эпизода Half-Life

Появились скриншоты отмененного эпизода Half-Life

Анонимный пользователь выложил в открытый доступ изображения из отмененного эпизода к шутеру Half-Life 2. Это скриншоты из Episode 3, который так и не был выпущен. Разработкой игры занималась компания Junction Point Studios. Действие происходило в подробнее ...

загрузка...

 

Вверх