Новости и события » Hi-Tech » Ученые рассказали, какие продукты можно есть перед сном

Ученые рассказали, какие продукты можно есть перед сном

Ученые рассказали, какие продукты можно есть перед сном

Американские ученые выяснили, какие продукты можно употреблять перед сном. Как оказалось, существуют продукты которые способствуют нормальному здоровому сну, а также помогут сохранить фигуру.

Американское издание Women’s Health посвятило статью этому открытию. Диетологи из США рекомендуют греческий йогурт, сок черешни, малину, банан, миндальное молоко, молочные коктейли с фруктами и корицей. В список попал даже сэндвич с пастой из арахиса.

Воздерживаться от пищи перед сном категорически не рекомендуется, уверены американские ученые. Это может негативно повлиять на здоровье, а именно снизить сахар в крови.


Вице-президент «Бетиса» сказал агентам Зозули искать игроку...

Вице-президент «Бетиса» сказал агентам Зозули искать игроку новый клуб

"Бетис" не заинтересован в продолжении сотрудничества с украинским форвардом Романом Зозулей. Главный тренер Кике Сетьен не рассчитывает на нападающего. Вице-президент "Бетиса" Лоренцо Серра Феррер сказал агентам футболиста, что подробнее ...

загрузка...

 

Вверх