Новости и события » Общество » Ученые: шпинат очень помогает справляться с физическими нагрузками

Ученые: шпинат очень помогает справляться с физическими нагрузками

Ученые: шпинат очень помогает справляться с физическими нагрузками

Бельгийские ученые пришли к выводу, что регулярное употребление шпината помогает спортсменам быстрее восстанавливаться после изнурительных тренировок. Микроэлементы, входящие в его состав, ускоряют заживление мышечных волокон.

В эксперименте участвовали спортсмены, желающие достигнуть более высокого физического показателя. На протяжении определенного отрезка времени, респонденты, на ряду с основным рационом, употребляли шпинат. Результат не заставил себя долго ждать - период восстановления после тренировок прошел быстрее, а сами тренировки стали не такими утомительными.

Поэтому, бельгийские ученые единогласно заявляют, что шпинат полезен для здоровья, в частности, людям которые регулярно занимаются спортом.

Анна Леднева


В Сети появился тизер фильма "Джуманджи: Добро...

В Сети появился тизер фильма "Джуманджи: Добро пожаловать в Джунгли"

Назад в детство. В Сети появился тизер нового фильма "Джуманджи: Добро пожаловать в Джунгли" с Дуэйном Джонсоном в главной роли. По сюжету ленты, подростки, которые убирались в подвале школы, обнаружили там приставку со странной подробнее ...

загрузка...

 

Вверх