Новости и события » Общество » Ученые: шпинат очень помогает справляться с физическими нагрузками

Ученые: шпинат очень помогает справляться с физическими нагрузками

Ученые: шпинат очень помогает справляться с физическими нагрузками

Бельгийские ученые пришли к выводу, что регулярное употребление шпината помогает спортсменам быстрее восстанавливаться после изнурительных тренировок. Микроэлементы, входящие в его состав, ускоряют заживление мышечных волокон.

В эксперименте участвовали спортсмены, желающие достигнуть более высокого физического показателя. На протяжении определенного отрезка времени, респонденты, на ряду с основным рационом, употребляли шпинат. Результат не заставил себя долго ждать - период восстановления после тренировок прошел быстрее, а сами тренировки стали не такими утомительными.

Поэтому, бельгийские ученые единогласно заявляют, что шпинат полезен для здоровья, в частности, людям которые регулярно занимаются спортом.

Анна Леднева


В Киеве малолетние воры обокрали школу, но засветились на...

В Киеве малолетние воры обокрали школу, но засветились на камеру

В Киеве в Днепровском районе молодые люди проникли в школу и "обчистили" шкафчики с личными вещами учащихся. Видео появилось на странице сообщества "Киев Оперативный" в Facebook. "Мелкие воришки сегодня днем проникли в школу подробнее ...

загрузка...

 

Вверх