Новости и события » Hi-Tech » Ученые рассказали, действительно ли людям нужно два литра воды в день

Ученые рассказали, действительно ли людям нужно два литра воды в день

Ученые рассказали, действительно ли людям нужно два литра воды в день

Многие медики, фитнестренеры и ученые в один голос заявляют, что для нормального функционирования организма необходимо в сутки выпивать 2-2,5 литра воды. Современные специалисты осмелились опровергнуть устоявшееся утверждение.

Ученые из Национального совета по продовольствию и питанию США еще в 1945 году заявили, что для нормального функционирования организма человеку нужно выпивать минимум 2 литра воды в день. На сегодняшний день миллионы людей по всему миру стараются следовать этому правилу.

Однако недавно современные американские ученые опровергли этот факт. Оказывается, что необходимо учитывать еще и количество жидкости, которая поступает в организм из продуктов питания.

Наибольшее количество воды необходимо пить спортсменам, потому что во время тренировок из организма выводится жидкость, и этот баланс надо восстанавливать. Однако тем людям, которые не занимаются спортом, нужно выпивать индивидуальную норму воды, которая рассчитывается из соотношения роста, веса, возраста и состояния здоровья.


Украина заняла 17 место в мировом рейтинге по уровню...

Украина заняла 17 место в мировом рейтинге по уровню терроризма, ухудшив показатели прошлого года

В двадцатке стран по уровню влияния терроризма Украина оказалась вместе с Сомали, Индией, Турцией, Ливией, Египтом и Суданом. Рейтинг в этом году возглавил Ирак. Украина заняла 17 место в рейтинге стран по уровню терроризма The Global Terrorism подробнее ...

загрузка...

 

Вверх