Новости и события » Hi-Tech » Ученые рассказали, действительно ли людям нужно два литра воды в день

Ученые рассказали, действительно ли людям нужно два литра воды в день

Ученые рассказали, действительно ли людям нужно два литра воды в день

Многие медики, фитнестренеры и ученые в один голос заявляют, что для нормального функционирования организма необходимо в сутки выпивать 2-2,5 литра воды. Современные специалисты осмелились опровергнуть устоявшееся утверждение.

Ученые из Национального совета по продовольствию и питанию США еще в 1945 году заявили, что для нормального функционирования организма человеку нужно выпивать минимум 2 литра воды в день. На сегодняшний день миллионы людей по всему миру стараются следовать этому правилу.

Однако недавно современные американские ученые опровергли этот факт. Оказывается, что необходимо учитывать еще и количество жидкости, которая поступает в организм из продуктов питания.

Наибольшее количество воды необходимо пить спортсменам, потому что во время тренировок из организма выводится жидкость, и этот баланс надо восстанавливать. Однако тем людям, которые не занимаются спортом, нужно выпивать индивидуальную норму воды, которая рассчитывается из соотношения роста, веса, возраста и состояния здоровья.


Журналистка Решетилова: Когда вы чисто теоретически...

Журналистка Решетилова: Когда вы чисто теоретически говорите: "Цыган надо п... здить", юношеский максимализм может реализовать это на практике

Подростки, которые напали на лагерь ромов во Львове, покалечили не только чужие жизни, но и свои, отметила журналистка Ольга Решетилова. Подростки, которые напали на лагерь ромов во Львове в ночь на 24 июня, могли услышать такие идеи от взрослых. Об подробнее ...

загрузка...

 

Вверх