Новости и события » Здоровье » Ученые назвали лучшее время для занятия спортом

Ученые назвали лучшее время для занятия спортом

Ученые назвали лучшее время для занятия спортом

Американские ученые исследовали, какое время наиболее оптимально для занятия спортом. Оказалось, что лучше всего проводить тренировки с 17 до 18 часов.

Ученые из Университета Сан-Хосе определили оптимальное время основываясь на температуре тела и других физиологических факторах. Они заявили, что часовая тренировка - это хороший помощник при снятии стресса. В качестве аргумента в свою пользу ученые отмечают факт, что 80% рекордов на Олимпиадах было установлено после обеда.

Ранее в Университете проводилось множество подобных исследований. Например, они заверяют, что спать лучше всего ложится в 10 или 11 часов вечера. Оптимальное время для занятий сексом - с семи до восьми утра. Также они определили идеальное время для решения сложных задач - с восьми до девяти утра.


Пользователи YouTube ежедневно просматривают миллиард часов...

Пользователи YouTube ежедневно просматривают миллиард часов видео

Согласно подсчетам YouTube, ежедневно пользователи сервиса просматривают более миллиарда часов видео - то есть более 100 тыс. лет записей. «100 тыс. лет достаточно для того, чтобы со скоростью света пролететь с одного конца Млечного Пути к другому», подробнее ...

загрузка...

 

Вверх