Новости и события » Общество » Не делайте тяжелые упражнения, когда сердитесь

Не делайте тяжелые упражнения, когда сердитесь

Не делайте тяжелые упражнения, когда сердитесь

Делать энергичные упражнения и заниматься тяжелым физическим трудом в эмоциональном состоянии опасно. По мнению ученых, так значительно возрастает риск возникновения сердечного приступа. Команда топ топов инфо всерьез обеспокоилась таким выводом. Давайте не будем заниматься спортом, злясь на кого-то. Разрядка, это конечно хорошо, но, как показывает исследование, тяжелые физические упражнения утраивают риск развития сердечного приступа в течение следующего часа.

Само по себе состояние, когда вы расстроены или сердиты, уже удваивает риск возникновения сердечного приступа в следующие 60 минут, в то время как энергичные физические нагрузки делают то же самое. Объединение двух таких нагрузок в разы повышает риск дальнейшего ухудшения вашего состояния.

По мнению экспертов, данное исследование - самое большое в своем роде. Оно свидетельствует о «решающей связи» между разумом и телом. Результаты работы американской кардиологической ассоциации были опубликованы в журнале Circulation.

Д-р Эндрю Смит, ведущий автор исследования из Университета Макмастера (Канада), говорит: «Экстремальные эмоциональные и физические спусковые механизмы, как полагается, дают в организме схожие эффекты. Они оба могут повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений, изменяя поток крови через кровеносные сосуды и уменьшая приток крови к сердцу.

Это особенно важно, если кровеносные сосуды уже сужены и там есть холестериновые бляшки, которые могут блокировать поток крови. Все это и приводит к сердечному приступу. Регулярная физическая активность имеет множество преимуществ для здоровья, включая профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи проанализировали информацию о 12461 пациентах из 52 стран со средним возрастом 58 лет.

Лишний гнев при неправильных условиях может привести к опасным для здоровья и жизни последствиям. Люди, подверженные риску сердечного приступа, должны делать все возможное, чтобы избежать экстремальных эмоциональных ситуаций в своей жизни. А как вы следите за своим здоровьем? Поделитесь с читателями сайта топ топов инфо своим мнением в комментах ниже.

Не делайте тяжелые упражнения, когда сердитесь

Не делайте тяжелые упражнения, когда сердитесь


СМИ: Samsung Galaxy S8 лишится 3,5-мм разъема для наушников...

СМИ: Samsung Galaxy S8 лишится 3,5-мм разъема для наушников и получит встроенную в экран кнопку Home

С выпуском нового смартфона Samsung Galaxy S8 в Сеуле намерены ответить на вызов, брошенный Apple. В начале следующего года компания покажет новый флагманский телефон, который так же как iPhone 7 лишится аудиоразъема. Об этом пишет SamMobile со подробнее ...

загрузка...

 

Вверх