Новости и события » Здоровье » 11 фактов о пользе яблок

11 фактов о пользе яблок

11 фактов о пользе яблок

Яблоки помогают похудеть

Яблоки богаты клетчаткой и водой, что способствует похудению. Они обладают свойством притуплять чувство голода.

Помогают контролировать уровень сахара в крови.

Яблоки защищают от малокровия, т.к. содержат много железа.

Яблоки предотвращают старение мозга.

Улучшают память и мыслительные способности за счет повышения уровня ацетилхолина - нейромедиатора, отвечающего за функции памяти.

Яблоки необходимы для профилактики рака

Свежевыжатый яблочный сок, снижает риск возникновения рака молочной железы на 44%.

Снижают шанс на развитие рака толстой кишки, поджелудочной железы и печени.

Яблоки полезны для сосудов и сердца, укрепляя стенки сосудов и снижая уровень холестерина, улучшают циркуляцию крови. Всего два яблока в день способны снизить уровень холестерина в организме на 16%.

Яблоки делают кости крепче

Яблоки полезны для нормального роста детей и для женщин в постменопаузе.

Укрепляют кости, т.к. содержат флоридзин.

Яблоки важны для здоровья желчного пузыря

Защищают от появления камней в желчном пузыре.

Яблоки полезны для печени

Яблоки способствуют выведению токсинов из организма и «чистят» печень.

Яблоки продлевают молодость кожи

Яблоки содержат пектины, способствующие лучшей выработке коллагена.

Яблоки для профилактики астмы

Яблоки очищают зубы от налета

Ну и наконец, яблоки просто вкусные. Ешьте яблоки и будьте здоровы!

ИА «Newsmir.info». При использовании материала гиперссылка обязательна.


Жители центра Мариуполя весь день просидели без...

Жители центра Мариуполя весь день просидели без воды(Фотофакт)

Целый день 10 декабря мариупольцы, проживающие на центральных улицах, провели без воды. Как сообщили очевидцы, порывы произошли в разных местах, вода улицам она бежала рекой В том числе по территории Центрального рынка. Аварийные ситуации подробнее ...

загрузка...

 

Вверх