Новости и события » Здоровье » 2-х минутное упражнение, чтобы убрать боль в позвоночнике, вызванную длительным сидением (видео)

2-х минутное упражнение, чтобы убрать боль в позвоночнике, вызванную длительным сидением (видео)

2-х минутное упражнение, чтобы убрать боль в позвоночнике, вызванную длительным сидением (видео)

Если вы работаете до восьми часов за компьютером, разминайте спину, чтобы предотвратить какие - либо проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в результате вашей сидячего образа жизни. Сидение, главным образом влияет на нижнюю часть спины, в результате огромного давления, которое позже может привести к серьезные проблемам со здоровьем. Смотрите ниже видео и выполняйте эти упражнения ежедневно. Вы заметите некоторое улучшение сразу же, и не волнуйтесь, если вы не можете растянуться, как это делают профессионалы. Может потребоваться некоторая практика, прежде чем быть в состоянии справиться с выполнением этих упражнений. Смотрите видео ниже.

Видео: The Huffington Post


Создатели Watch Dogs 2 отложили выход DLC про Рэймонда...

Создатели Watch Dogs 2 отложили выход DLC про Рэймонда «T-Bone» Кинни

Предполагалось, что первая порция дополнительного контента, посвященная харизматичному хакеру Рэймонду «T-Bone» Кинни, перекочевавшему из первой Watch_Dogs во вторую, выйдет в начале следующей недели. Однако за пару дней до премьеры Ubisoft подробнее ...

загрузка...

 

Вверх