Новости и события » Здоровье » 2-х минутное упражнение, чтобы убрать боль в позвоночнике, вызванную длительным сидением (видео)

2-х минутное упражнение, чтобы убрать боль в позвоночнике, вызванную длительным сидением (видео)

2-х минутное упражнение, чтобы убрать боль в позвоночнике, вызванную длительным сидением (видео)

Если вы работаете до восьми часов за компьютером, разминайте спину, чтобы предотвратить какие - либо проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в результате вашей сидячего образа жизни. Сидение, главным образом влияет на нижнюю часть спины, в результате огромного давления, которое позже может привести к серьезные проблемам со здоровьем. Смотрите ниже видео и выполняйте эти упражнения ежедневно. Вы заметите некоторое улучшение сразу же, и не волнуйтесь, если вы не можете растянуться, как это делают профессионалы. Может потребоваться некоторая практика, прежде чем быть в состоянии справиться с выполнением этих упражнений. Смотрите видео ниже.

Видео: The Huffington Post


Бойко предложил сценарий для разрешения конфликта на...

Бойко предложил сценарий для разрешения конфликта на Донбассе

Вся страна ждет мира и хочет, чтобы завершился военный конфликт на Донбассе. Об этом заявил лидер "Оппозиционного блока" Юрий Бойко в Рубежном Луганской области, где сегодня отмечали большой юбилей - 100-летие научно-производственного подробнее ...

загрузка...

 

Вверх