Новости и события » Здоровье » 2-х минутное упражнение, чтобы убрать боль в позвоночнике, вызванную длительным сидением (видео)

2-х минутное упражнение, чтобы убрать боль в позвоночнике, вызванную длительным сидением (видео)

2-х минутное упражнение, чтобы убрать боль в позвоночнике, вызванную длительным сидением (видео)

Если вы работаете до восьми часов за компьютером, разминайте спину, чтобы предотвратить какие - либо проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в результате вашей сидячего образа жизни. Сидение, главным образом влияет на нижнюю часть спины, в результате огромного давления, которое позже может привести к серьезные проблемам со здоровьем. Смотрите ниже видео и выполняйте эти упражнения ежедневно. Вы заметите некоторое улучшение сразу же, и не волнуйтесь, если вы не можете растянуться, как это делают профессионалы. Может потребоваться некоторая практика, прежде чем быть в состоянии справиться с выполнением этих упражнений. Смотрите видео ниже.

Видео: The Huffington Post


Опубликованы тизеры кроссовера Volkswagen Atlas для...

Опубликованы тизеры кроссовера Volkswagen Atlas для тюнинг-шоу SEMA

Немецкий бренд Volkswagen в сотрудничестве с американским гонщиком Таннером Фаустом готовит необычный кроссовер Volkswagen Atlas, который дебютирует на тюнинг-шоу SEMA уже 30 октября нынешнего года. Тюнеры опубликовали тизерные изображения новинки, подробнее ...

загрузка...

 

Вверх