Новости и события » Здоровье » 2-х минутное упражнение, чтобы убрать боль в позвоночнике, вызванную длительным сидением (видео)

2-х минутное упражнение, чтобы убрать боль в позвоночнике, вызванную длительным сидением (видео)

2-х минутное упражнение, чтобы убрать боль в позвоночнике, вызванную длительным сидением (видео)

Если вы работаете до восьми часов за компьютером, разминайте спину, чтобы предотвратить какие - либо проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в результате вашей сидячего образа жизни. Сидение, главным образом влияет на нижнюю часть спины, в результате огромного давления, которое позже может привести к серьезные проблемам со здоровьем. Смотрите ниже видео и выполняйте эти упражнения ежедневно. Вы заметите некоторое улучшение сразу же, и не волнуйтесь, если вы не можете растянуться, как это делают профессионалы. Может потребоваться некоторая практика, прежде чем быть в состоянии справиться с выполнением этих упражнений. Смотрите видео ниже.

Видео: The Huffington Post


В Мариуполе жители дома по ул. Мамина-Сибиряка в отсутствии...

В Мариуполе жители дома по ул. Мамина-Сибиряка в отсутствии воды винят ОСМД

Жители дома 36 по улице Мамина-Сибиряка в Кальмиусском районе бьют тревогу. Часть многоэтажки уже почти неделю живет без холодной воды, а винят в бездействии недавно созданное ОСМД. Как выяснилось, на третьем этаже квартиры в трубе произошла подробнее ...

загрузка...

 

Вверх