Диетический французский салат к ужину

Б/Ж/У - 4.91/3.17/6.9

Ингредиенты:

Йогурт натуральный - 50 г

Яйцо куриное - 1 шт

Яблоки - 1 шт

Морковь отварная - 1 шт

Сыр нежирный - 30 г

Лук репчатый - 30 г

Приготовление:

Лук нарезанный полукольцами, ошпарить кипятком. Это будет первый слой. Смазать йогртом.

Следующий слой - тертое яблоко. Смазать немного йогуртом.

Следующий слой - вареное яйцо на терке. Смазать немного йогуртом

Следующий слой -тертый сыр.

Следующий слой - тертая морковь. Смазать йогуртом.

Последний слой - тертый сыр

Приятного аппетита!