Новости и события » Здоровье » "Зона комфорта" - что это, и почему все хотят из нее выйти?

"Зона комфорта" - что это, и почему все хотят из нее выйти?

"Зона комфорта" - что это, и почему все хотят из нее выйти?

Знаете, все вокруг меня хотят выйти из зоны комфорта. Не только клиенты. Родные, друзья, знакомые. Приличные с виду знакомые!

Бледные, хронически недосыпающие люди приговаривают: "Надо просто выйти из зоны комфорта и погнать себя в спортзал". Люди с паническими атаками говорят: "Надо выйти из зоны комфорта и перестать уже себя жалеть". Люди, проживающие мучительную, очень несладкую жизнь, говорят: "Выйти бы уже из зоны комфорта и перестать жрать сладкое". Это еще не худший расклад. Некоторые просто говорят "перестать жрать". Видят кардинальное решение проблемы.

У меня от таких слов начинает тревожно дергаться глаз.

Я сейчас объясню.

Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться.

Что такое "зона комфорта"? Это такое место, где тепло, уютно, свободно, вкусно, радостно и безопасно. Где тебя любят и уважают. Где о тебе заботятся (и ты тоже заботишься, не без того, но не в одностороннем порядке). У многих из нас такой зоны просто нет. Ну вот нет зоны, где о нас заботятся. В лучшем случае есть зона, чтобы отлежаться или проораться. Это лучше, чем ничего, но не совсем то. Это как алкоголь от мороза - в принципе, помогает, но недолго, и хуже, чем пуховик.

Очутившись в зоне комфорта (мне не нравится слово "зона", у него лагерный привкус, но пусть), надо там немного побыть. Отдохнуть душой. И только потом - выходить. Это ощущение ни с чем не спутаешь - когда сил на все хватает, и ты готов, пожалуй, еще чему-нибудь поучиться... проснуться утром пораньше и сбегать на йогу... подумать о рабочем проекте, который полгода висит в планах...

И тут очень важно, что импульс что-то сделать - он идет изнутри и обгоняет мысль. Сначала начинаешь делать - потом уже думаешь. Не всегда с песней, иногда это мучительная радость преодоления, и на кой черт, думаешь, я полез за баранку этого пылесоса - но точно не из последних сил. Полез, потому что было интересно.

Люди, которые говорят про "выйти из зоны комфорта", обычно не имеют в виду никакого интереса. Если перевести эту конструкцию на простой человеческий язык, они имеют в виду примерно следующее: мне уже сейчас как-то фигово, но, если я помучаю себя посильнее, может, мне станет лучше?

Ну не знаю. Если человека, больного гриппом, еще выпороть на конюшне, может, он и выздоровеет потом. Но вряд ли это от порки.

Часто это звучит как самообвинение: "Да мне просто лень, я просто не хочу выйти из зоны комфорта".

И у этой ходульной конструкции либо привкус мучительного стыда ("я недостаточно хороший, я не дотягиваю до нормы, хоть тресни"), либо вины ("я недостаточно стараюсь, я не молодец, не молодец, меня никто не будет любить, когда я не молодец"). А стыд и вина - такие штуки, как репейник, которые всегда найдут, к чему прицепиться, каких бы реальных успехов вы ни добились. Даже если вы окончательно перестанете себя жалеть и вообще перестанете жрать (хотя это не успех).

Но в безжалостном вакууме и на пределе сил ни один нормальный человек долго не протянет.

Дальше путей плюс-минус три: отползти обратно в "зону комфорта", свалиться в клиническую депрессию (когда не дурное настроение, а диагноз) или в тяжелую психосоматику.

Вам какой вариант больше нравится? Мне первый.

Тем более, на дворе тяжелые времена. Информационный прессинг. Финансовый кризис. Зима. Ноябрь. Солнца нет. И если вдруг вы знаете, как добраться до зоны комфорта, предлагаю оставаться в ней до весны.

"Зона комфорта" - что это, и почему все хотят из нее выйти?

"Зона комфорта" - что это, и почему все хотят из нее выйти?


Среди совят затерялся милый поросенок. Как быстро вы...

Среди совят затерялся милый поросенок. Как быстро вы сумеете его найти?

Эта веселая позволит вам проверить себя на внимательность к деталям. Задействуйте всю свою наблюдательность. Как только ваши глаза заметят что-то необычное, остановитесь! Сегодня мы предлагаем вам найти маленького поросенка, который потерялся среди подробнее ...

загрузка...

 

Вверх