Как справиться с волнением на первом свидании? - ответ специалистов

Ученые дали несколько советов людям, склонным к сильному волнению на первом свидании.

Волнение на первом свидании - вещь абсолютно естественная. Желание понравиться незнакомому человеку, смущение и многие другие факторы заставляют нас нервничать. Однако порой нервозность переходит все границы, что мешает людям составить правильное впечатление друг о друге.

Перед важной встречей эксперты советуют хорошенько выспаться. Это успокоит нервную систему и даст заряд бодрости, желания общаться и слушать собеседника. Не стоит собираться на свидание в последние минуты перед выходом. Мужчинам лучше отвести на подготовку хотя бы 40-60 минут, женщинам - немного больше времени. Лишняя суета лишь нагнетает волнение.

Ученые утверждают, что стресс на первом свидании одинаково часто испытывают и мужчин, и женщины. При этом, женщины при первой встрече оценивают мужчин более критично.