Напитки, которые побеждают голод
Что поможет не "слететь" с диеты
Диета не покажется тяжелым бременем, если использовать одну маленькую хитрость - пить, когда хочется съесть чего-нибудь вкусненького! Предлагаем вам 5 вариантов напитков, которые прекрасно утолят чувство голода и поднимут настроение, пишет elize.ru.
1. Компот без сахара
Компот из любимых ягод и фруктов поможет перебить аппетит, насытит тебя витаминами. Свежий компот будет способствовать улучшению пищеварения и выведению шлаков из организма. Кроме того, этот напиток сохраняет в себе все полезные вещества, которые так нужны твоему организму.
2. Компот из сухофруктов
Сухофрукты обладают свойством выводить из организма мочевую кислоту, препятствуют обезвоживанию, насыщают кровь калием и магнием. Компот из сухофруктов не повредит твоей фигуре, так что смело пей этот вкусный напиток!
3. Вода с лимоном и медом
Вода с лимоном и медом - отличный вариант для преодоления "приступа" съесть чего-нибудь сладкого. Стакан воды с медом и лимоном будет достаточно, чтобы унять чувство голода. Кроме того, если это напиток выпивать каждый день натощак, то можно не только похудеть, но и отчистить организм.
4. Отвар из яблок и изюма
Горсть изюма, 1 яблоко, небольшая кастрюля воды - все, что нужно для приготовления полезного питья. Кисло-сладкий отвар из свежих яблок и изюма поможет контролировать не только аппетит, но и кислотность желудка.
5. Кефир
Кисломолочный продукт с низкой жирностью поможет держаться на диете без всяких срывов. В кефир можно добавлять разные специи: корицу, сухие травы вроде базилика и розмарина. Ароматно и утоляет голод без вреда для фигуры!
Попробуйте любой вариант напитков и вы убедитесь, что диету совсем несложно соблюдать!
