Названы главные враги стройной фигуры
Погоня за стройной фигурой и избавлением от лишнего веса часто заканчивается для многих людей провалом. Они начинают искать причины в своем рационе и генетических особенностях, даже не подозревая, что проблема заключается совсем в другом.
Медики уверяют, что у каждого человека есть несколько привычек, которые пагубно влияют на фигуру и нивелируют все усилия в поддержке хорошей физической формы.
Основная причина, которая негативно влияет на стройность - привычка сутулиться. Из-за неправильной осанки ваша талия увеличивается и физически, и визуально. У женщин по этой причине также уменьшается размер груди.
Такая вредная привычка возникает из-за постоянной усталости, слабости в мышцах корпуса тела и дает сигнал о низкой самооценке.
Врачи предостерегают - стоит отказаться от удобной на первый взгляд позы "нога на ногу" - нарушается кровообращение, возникает варикоз и целлюлит.
И последнее, чего никогда нельзя делать - постоянно запивать еду. Неважно - будет это сок, вода или кофе. Это провоцирует нарушения в процессе обмена веществ, поэтому пить лучше до еды.
