Какие виды спорта продлевают жизнь: научный подход
Те, кто занимается теннисом, увеличивают свои шансы на долголетие на 47%
Наилучшими для долголетия видами спорта являются теннис, аэробика, плавание и велоспорт.
Об этом сообщили ученые из Австралии, Финляндии и Великобритании, передает "Новое время".
На исследование учены потратили 14 лет. За это время они наблюдение за 80 тысячами взрослых добровольцев, которые регулярно проходили медицинское обследование.
Исследование, опубликованное в журнале British Journal of Sports Medicine, показало, что игры с ракеткой, такие как сквош, бадминтон или теннис, аэробика и плавание существенно снижают риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Отмечается, что люди, которые занимаются этими видами спорта, умирают от болезней сердца гораздо реже, чем те, кто выбрал другие активности: при занятиях теннисом риск смертности снижается на 56%, при плавании - на 41%, при аэробике - на 36%.
Независимо от причины смерти, люди, которые занимаются теннисом, увеличивают свои шансы на долголетие на 47%; те, кто занимается плаванием - на 28%; те, кто ходит на аэробику - на 27%; велосипедисты - на 15%.
