Ученые определили продукт, который необходим каждому человеку

Ведущие ученые определили самый полезный продукт для человеческого организма – как ни банально, но это простые куриные яйца. Оказывается, что этот продукт является наиболее полезным и витаминизированным. Диетологи утверждают, что куриные яйца должны постоянно присутствовать в рационе.

Данный продукт не только поддерживает здоровье человека, но и имеет поистине целебные свойства. При этом яйца полезны одинаково для обеих полов. Выяснилось, что каждый день нужно съедать по одному куриному яйцу.

Диетологи из США рекомендуют людям, у которых диагностирован диабет или повышенный уровень холестерина, съедать в неделю по 3-4 яйца. Специалисты утверждают, что в желтке содержатся витамины Е и В12, омега-3 кислоты, зеаксатин и лютеин. Эти вещества просто необходимы для сохранения зрения. При этом яйца считаются низкокалорийными продуктами, поэтому должны быть внесены в рацион людей, которые худеют и ведут здоровый образ жизни – яичный белок содержит всего 16 калорий.