Медицинские работники советуют больше стоять для снижения уровня сахара в крови
Медицинские работники советуют больше стоять для снижения уровня сахара в крови. К такому выводу они пришли после соответствующего эксперимента.
Врачи сообщают, что те, кто много времени проводят на ногах, реже страдают от сахарного диабета, а рабочий день, который отличается подвижностью, можно приравнять к занятию в спортзале или даже пробежке. Интересным фактом стало то, что люди, которые любят стоять в общественном транспорте, не страдают от повышенного холестерина и жиров в крови. Также им не грозит и ожирение.
Франциско Лопез-Лименез, представитель Медицинского колледжа Майо, США, заявил о том, что человек, который около двух часов в день проводит на ногах, стоит около 4-х часов и занимается домашними делами почти час, сжигает калорий намного больше, чем тот, кто ежедневно выполняет часовые пробежки, но работает на сидячей должности.
В этом эксперименте были задействованы 800 австралийцев, которым выдали датчики двигательной активности. Люди около недели носили их на щиколотках и запястьях. После полученных данных, медицинские работники сумели установить, что жители Австралии, которые предпочитали стоячий образ жизни, меньше страдали от различных заболеваний.
Ученые советуют людям больше времени проводить на ногах, дабы обезопасить свою жизнь.
