Эстонская диета. Подруга посоветовала!
• В первый день - не более шести яиц в течении дня, без соли и майонеза.
• Во второй день - 500 грамм нежирного творога без сахара и сметаны!
• Третий день - до 700 грамм куриного филе, обжаренного на сковородке без специй.
• Четвертый день диеты - 200 грамм отварного риса в течение дня.
• Пятый день - 6 картошин среднего размера, сваренных в мундире. Без соли!
• Шестой день - питаемся только яблоками, в неограниченном количестве.
Если вас одолел сильный голод, включите в рацион 1 грейпфрут в день. Соблюдай питьевой режим: столовая негазированная вода, зеленый чай без сахара, отвар шиповника, чай для похудения.
