Ученые: Рабочий день с 9 до 17 часов - это пытка
Ученые из США пришли к выводу, что рабочий день, который начинается в девять часов утра и заканчивается в пять часов вечера, можно сравнить с пыткой. Об этом свидетельствуют результаты исследований, проведенных специалистами.
По словам специалистов, самым тяжелым с таком рабочем дне является утро. Люди, которые насильно просыпаются в девять часов, на протяжении суток чувствуют себя значительно хуже тех, кто встал позже. Сообщается, что ранний подъем пять дней в неделю может негативно отразиться на здоровье.
Специалисты сообщают, что в идеале человек должен просыпаться сам без внешнего воздействия. Тогда его организм активируется постепенно, ввиду чего человек чувствует себя хорошо на протяжении долгого времени. Кроме того, пробуждение ранним утром может стать привычкой, из-за чего в результате индивид просто не сможет выспаться.
Возвращение домой после работы в пять часов также негативно отражается на организме человека. Основной причиной этого является поздний прием пищи, который может вызвать ожирение и проблемы с пищеварительной системой.
