Новости и события » Здоровье » Постродовая депрессия не страшна тренирующимся матерям

Постродовая депрессия не страшна тренирующимся матерям

Медики продолжают спорить относительно вреда и пользы тренировок во время и после беременности. К примеру, согласно последним исследованиям, тренировки снижают риск постродовой депрессии, пишет The Daily Mail. На самом деле сработает даже прогулка с коляской.

Ученые проследили примерно за 1000 матерей, которым предлагали тренировочную программу. В итоге не тренировавшиеся женщины демонстрировали признаки депрессии после родов. А, кстати, от постродовой депрессии страдает не только женщина, но и ребенок. Он может столкнуться с плохим эмоциональным и когнитивным развитием.

Среди симптомов постродовой депрессии значатся: тревожность, раздражительность, усталость, страх навредить ребенку и другие. Симптомы проявляются в течение первых четырех недель после родов. Сохраняться они могут в течение более двух недель, а иногда и несколько лет.

Эксперты призывают матерей делать растяжку, дыхательную гимнастику, ходить пешком, практиковать аэробику. По их словам, тренировки могут быть так же эффективны, как и антидепрессанты.


Днепрянка не может вернуться домой из-за сильного шторма...

Днепрянка не может вернуться домой из-за сильного шторма (Фото)

Днепряне оказались заложниками на Азовском море. Из-за сильного шторма, затоплена вся Федотова коса. Пешеходная зона и пляж заблокированы водой. Об этом корреспонденту "ДП" рассказала одна из пострадавших. "Я на о. Бирючем. Остров подробнее ...

загрузка...

 

Вверх