Правильное питание - это составная часть любой диеты . Как грамотно организовать "правильное питание"? В первую очередь - это составить диетическое меню на день. Ежедневный рацион должен состоять из белков, полезных углеводов, небольшого количества жиров. Калорийность рациона должна быть не менее 1000 и не более 1600 ккал в сутки. Если у вас сидячая работа и малоподвижный...

Украинский художник Василий Колотуша создал обложку и иллюстрации для наполнения нового альбома Элтона Джона "Revamp". Отмечается, что 27-летний художник из Черкасс , который работает в стиле "neon" с 2014 года, создал семь иллюстраций для пластинки. - На меня вышли из британской Studio Fury - они раньше уже работали с Universal Music и предложили сделать иллюстрации для...

Переход полузащитника «Шахтера» Бернарда в «Интер» может не состоятся, информирует Gazzetta dello Sport . Боссы миланского клуба не хотят связываться с представляющим игрока в этой сделке агентом Киа Джурабчианом . Также многое зависит от того, сумеет ли «Интер» по итогам сезона пробиться в Лигу чемпионов. В этом сезоне Бернард провел за «Шахтер» 29 матчей во всех турнирах,...

Серьезная авария случилась сегодня около полудня на трассе возле поворота на Сухой Лиман - здесь столкнулись автомобиль "Рено" и "Тойота", сообщает корреспондент "Думской". По данным очевидцев, "Тойота" двигалась из Одессы в сторону Черноморска на большой скорости, а с Сухого Лимана налево в сторону Одессы сворачивал "Рено Кенго". Обе машины при столкновении вылетели в кювет....

В аэропорту "Лондон-Станстед" отменили сотню рейсов после того, как пожар вспыхнул в одном из автобусов возле терминала. Из соображений безопасности более 15 000 пассажиров были эвакуированы, поскольку дым от пожара проник в здание. В аэропорту "Лондон-Станстед" были отменены все рейсы, которые должны были вылететь в пятницу до полуночи. Большинство отмен касались авиакомпании...

Защитник "Наполи" Эльсеид Хюсай готов сыграть в сегодняшнем поединке против "Сассуоло", сообщает издание Gazzetta dello Sport. Албанский фулбек восстановился после травмы и вернулся в общий строй. Хюсай повредил колено в расположении национальной команды, однако его травма оказалась несерьезной. В текущем сезоне Хюсай отыграл 38 поединков в футболке адзурри, отличившись одним...

Сегодня в одном из торговых комплексов Бердянска прозвучала пожарная тревога. Посетителей попросили покинуть помещения, в связи с пожаром. Это была учебная тревога, которая стала полной неожиданностью для людей, приехавших скупиться в гипермаркет. Тем не менее, эвакуация прошла без спешки и люди покинули торговые залы в течение трех минут. Через четыре минуты в гипермаркете...

Уполномоченная Верховной Рады по правам человек Людмила Денисова назначила своим координатором в Донецкой и Луганской областях Павла Лиснянского. Лиснянский возглавляет гражданскую организацию "Восточная правозащитная группа", является первым в Украине лауреатом немецко-французской премии за достижения в сфере защиты прав человека и утверждение верховенства права. Он также...

Во время Юморины порядок в Одессе будут обеспечивать около 1000 правоохранителей, в том числе Нацгвардия, к тому же к охране порядка привлекут студентов Одесского университета внутренних дел. На территории проведения праздника смеха будет запрещена продажа крепких алкогольных и слабоалкогольных напитков, в том числе пива. Во время праздничных мероприятий в центре Одессы будет...

Весна (пока что только больше календарная, чем настоящая) продолжает испытывать украинцев на прочность - вслед за небольшим потеплением кое-где, например, в Киеве , на днях снова выпал снег. Сайт "Сегодня" узнал, какой будет погода в ближайшее время. 31 марта, в субботу синоптики обещают ощутимое потепление. Как сообщает Укргидрометцентр, на востоке, в центре и на юге Украины...

Заместитель главы фракции "Блок Петра Порошенко" Игорь Кононенко отобразил в электронной декларации за 2017 год арендованный дом в Испании, доход народного депутата превысил 7,7 млн грн. Согласно е-декларации за прошлый год, И.Кононенко имеет право аренды на дом площадью 539 кв. м в Испании, который принадлежит юридическому лицу Treck Holding Coast S.L., бенефициарным...

Президент Международного олимпийского комитета Томас Бах посетил столицу Северной Кореи Пхеньян для встречи с лидером КНДР Ким Чен Ыном . Об этом сообщает Daily Mail . Корейская сторона пригласила главу МОК на футбольный матч женских команд, и Бах прилетел в Пхеньян с трехдневным визитом. В столице немец встретился с лидером КНДР и Ким Чен Ын заверил, что сборная Северной...

На встрече в Пхеньяне северокорейский лидер сообщил главе МОК, что сборная КНДР приедет на Олимпиаду в Токио в 2020 году, в Пекин - в 2022 году, а также на молодежные Игры в 2018 и 2020 годах. Международный олимпийский комитет (МОК) поддерживает намерение КНДР участвовать в следующих Олимпийских играх. Об этом сообщает пресс-служба МОК в субботу, 31 марта, по итогам визита...

В Еланце в полицию обратился мужчина, у которого несколько минут назад угнали ВАЗ-2106. Полицейские уже через полчаса заметили похожий по описанию автомобиль. За рулем был 18-летний парень, который ехал с 17-летним товарищем. По словам юнцов, на совершение преступления их подбил внук потерпевшего, который сейчас находится в местах лишения свободы за то, что и сам неоднократно...

Сегодня в церкви Св. Марии Кембриджского университета пройдет частная церемония похорон выдающегося английского физика-теоретика Стивена Хокинга, администрация университета ожидает тысячи поклонников профессора у церкви. Об этом сообщает ВВС. "Похороны известного физика-теоретика профессора Стивена Хокинга пройдут позже в Кембридже", - говорится в сообщении. На частной службе...

В полиции Каменского подвели итоги криминогенной ситуации в Каменском в 2017 г. Так, по информации правоохранителей, ввминувшем году от жителей практически не поступало жалоб на несвоевременное прибытие полиции на места совершения преступлений. Такого результата удалось добиться благодаря достаточному обеспечению правоохранительных структур служебным автотранспортом и...

Украинские мобильные операторы показали, как проверить, поддерживает ли SIM-карта и телефон связь четвертого поколения. Об этом Kyivstar Lifecell и Vodafon исообщили на официальных сайтах и SMS-рассылками. Для быстрой проверки операторы предложили комбинации, которые необходимо набрать. Для Lifecell это *455, для Vodafon - *222, для Kyivstar - *245*4 для проверки SIM-карты и...

Политик заверил, что не собирается пересекать границу, прорывая колючую проволоку, - "просто прилечу в "Борисполь". Лидер "Руха новых сил" Михаил Саакашвили намерен вернуться в Украину, чтобы продолжить борьбу за смену власти президента Петра Порошенко . Такое заявление Саакашвили сделал в прямом эфире на телеканале NEWSONE. "Как только в центре Киева соберется много людей - я...