Новости и события » Общество » Макароны и рис следует употреблять в холодном виде

Макароны и рис следует употреблять в холодном виде

Макароны и рис следует употреблять в холодном виде

Об этом заявляют британские диетологи.

Именно в холодном виде данные пищевые продукты не приносят организму существенного вреда, а заодно способствуют потере лишних килограммов. При этом ученые дают совет не отказываться резко от углеводов, ведь они должны составлять важную часть рациона человека.

Чтобы быстро и эффективно худеть, британцы советуют сконцентрироваться на коричневом рисе, цельнозерновом хлебе, незрелых бананах и крахмале. А вот муку, белый рис и сахар следует свести до минимума в ежедневном рационе.

Что касается вареного картофеля и макаронных изделий, то лучше всего их есть в остывшем виде. При этом их вредность сводится до минимума, а полученные углеводы могут усваиваться в несколько раз дольше.


Камера от MIT научилась «видеть» сквозь стены и определять форму...

Камера от MIT научилась «видеть» сквозь стены и определять форму скрытых объектов

Исследователи MIT представили технологию mmNorm - камеру на базе миллиметровых волн, способную реконструировать форму объектов, скрытых за непрозрачными преградами. Новая система работает с точностью до 96% и использует отражения сигналов, похожих на Wi‑Fi,...

сегодня 10:54

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх