Новости и события » Здоровье » Эффективность тренировок у женщин не зависит от менструального цикла

Эффективность тренировок у женщин не зависит от менструального цикла

Эффективность тренировок у женщин не зависит от менструального цикла

Эксперты рекомендуют женщинам меньше внимания обращать на фазу ментсруального цикла при формировании плана тренировок в спортивном зале. Как оказалось, организм минимально реагирует на изменения в гормональном фоне. Продуктивно тренироваться можно всегда, пишет Zee News.

Исследователи из Университета Массея, Университета Буффало и Университета Отаго провели эксперимент с участием 10 женщин. Добровольцы посетили по четыре тренировки: в начале фолликулярной и середине лютеиновой фаз менструального цикла. В самом тренажерном зале поддерживалась достаточно высокая температура воздуха. Уровень влажности был выше среднего.

Женский организм адекватно реагировал на тепловой шок. Этот фактор не зависел от фазы менструального цикла. Сейчас ученые пытаются разобраться, может ли теплый и влажный воздух оказывать влияние на вегетативные реакции профессиональных спортсменов, принимающих оральные средства контрацепции.


Названа личность исполнителя теракта в Лондоне

Названа личность исполнителя теракта в Лондоне

Полиция Британии назвала личность человека, совершившего теракт в центре Лондона, пишут западные СМИ. Сообщается, что им оказался 52-летний уроженец Великобритании Халид Масуд (СМИ накануне писали, что исполнителя теракта в Лондоне звали Абу Иззадин подробнее ...

загрузка...

 

Вверх