Новости и события » Здоровье » Эффективность тренировок у женщин не зависит от менструального цикла

Эффективность тренировок у женщин не зависит от менструального цикла

Эффективность тренировок у женщин не зависит от менструального цикла

Эксперты рекомендуют женщинам меньше внимания обращать на фазу ментсруального цикла при формировании плана тренировок в спортивном зале. Как оказалось, организм минимально реагирует на изменения в гормональном фоне. Продуктивно тренироваться можно всегда, пишет Zee News.

Исследователи из Университета Массея, Университета Буффало и Университета Отаго провели эксперимент с участием 10 женщин. Добровольцы посетили по четыре тренировки: в начале фолликулярной и середине лютеиновой фаз менструального цикла. В самом тренажерном зале поддерживалась достаточно высокая температура воздуха. Уровень влажности был выше среднего.

Женский организм адекватно реагировал на тепловой шок. Этот фактор не зависел от фазы менструального цикла. Сейчас ученые пытаются разобраться, может ли теплый и влажный воздух оказывать влияние на вегетативные реакции профессиональных спортсменов, принимающих оральные средства контрацепции.


Что важно знать о Дне соборности (фото)

Что важно знать о Дне соборности (фото)

День соборности Украины - праздник, приуроченный ко дню провозглашения Акта объединения Украинской Народной Республики и Западноукраинской Народной республики 22 января 1919 года. Официально праздник отмечают с 1999 года. История Дня соборности - подробнее ...

загрузка...

 

Вверх