Эксперт поделилась шапраглкой взаимозаменяемых продуктов Скучное меню со стандартным набором продуктов, одинаковые блюда изо дня в день на каждый прием пищи превращают похудению в настоящее испытание, а ведь так хочется разнообразия на тарелке! Кроме того, вы просто можете быть не дома, и нужно выбирать из того, что есть под рукой. О том, как правильно заменить привычные...

Вода, фасоль, кефир, овсянка: эти, а также несколько других простых продуктов помогают предотвратить увеличение геморроя, защищают от его появления. По словам врачей, питание в таком случае должно обеспечивать профилактику запоров. Запоры увеличивает уже имеющийся геморрой или способствуют его образованию . Специалисты отмечают, что обычно причиной запора является рацион с...

Пить воду, употреблять на завтрак белок, отказаться утром от сладостей: эти, а также другие привычки диетолог из Австралии Сьюзи Баррелл рекомендует сделать обязательными тем, кто хочет похудеть. Советы специалиста опубликовало издание Daily Mail. По словам Барелл, следование некоторым утренним привычкам помогает избавиться от проблемных зон без жесткой диеты и изнурительных...

Ученые обнаружили вещество, которое помогает бороться со старением и защищает организм от рака. Как выяснили журналисты "Фр ы", исследования провели специалисты из Института Пастера (Франция). Как пишет MedicalXpress, научная группа провела несколько экспериментов на мышах. Специалисты выяснили, что белок GDF11 помогает имитировать действие диет , которые доказали свою...

Ингредиенты: Яйцо куриное 8 шт., Лук 1 шт., Оливковое масло 50 мл., Сыр пармезан 50 г., Соль, перец черный по вкусу. Способ приготовления: 1. Разогреваем оливковое масло на сковороде, нарезаем лук полукольцами, перемешиваем с маслом и готовим 3-5 минут, до мягкости. 2. Взбиваем яйца с перцем, солью и пармезаном при помощи венчика. Заливаем получившуюся смесь на сковороду с...

Джоан Макдональд 73 года, она родилась и выросла в Канаде и всю жизнь боролось с лишним весом. Одержать окончательную победу ей помогло знакомство со смартфоном и любовь дочери. Теперь у нее 80 тысяч подписчиков в инстаграме и внимание со стороны противоположного пола. Пенсионерка боролась со своим весом всю свою жизнь. Но ничего не получалось, поскольку она использовала еду в...

Людям с аллергией на куриный белок, а также страдающим от повышенного холестерина в крови нужно отказаться от употребления яиц. Об этом предупредила московский врач-диетолог Елена Соломатина. На страницах прессы специалист рассказала о том, что куриные яйца относятся к числу высокоаллергенных продуктов. По словам Соломатиной, в этом плане яйца не уступают таким известным...

Недостаточное употребление воды, избыток соли, животного белка и кальция в питании могут привести к появлению камней в почках, сообщили в СМИ российские специалисты. Симптомами камней в почках являются внезапная и сильная боль, локализованная в животе или с одной стороны спины, а также кровь в моче, тошнота, рвота и бледность. По мнению медиков, ряд пищевых привычек...

Желающих изменить что-то в своем теле становится все больше. Уже никого не удивишь пластикой, с помощью которой представительницы прекрасного пола хотят стать еще прекраснее. Как оказалось, быть лучше, чем создала природа, хотят не только женщины, но и мужчины. И их становится все больше. Пластический хирург из Ростова-на-Дону рассказал, что парни чаще всего просят переделать...

Длина солнечного дня снижается, и уже через месяц солнце в России станет редким гостем. Кроме всего прочего, это означает риск нехватки витамина Д, который синтезируется под воздействием солнца. Поскольку солнечный свет является нашим основным источником витамина D, важно увеличить его потребление другими способами. Витамин D невероятно важен, потому что он помогает усваивать...

Специалисты из Института биологии старения общества Макса Планка (Германия) опровергли пользу популярной диеты. Как выяснили журналисты "Фразы", это касается пожилых людей. Как пишет издание MedicalXpress, ученые заявили, что отказ от употребления углеводов в пожилом возрасте не оказывает никаких полезных воздействий на организм. Эксперимент традиционно провели на мышах....

Британский врач-диетолог Майкл Мосли написал книгу "Быстрая диета 5:2", которая стала настоящим бестселлером. Она помогает избавиться от лишних килограммов за короткий срок. Метод питания Майкла Мосли не предусматривает соблюдение строгих правил в питании, пишет "Cosmopolitan". В течение пяти дней в неделю можно питаться, как обычно, но два следующих ограничивать себя до 500...

Несколько дней подряд в Киеве и области можно наблюдать густой смог. Как выяснили журналисты "Фр ы", сегодняшний день не стал исключением. В частности, как передает корреспондент "Фр ы", очень густой туман с едким запахом можно было видеть в районе Южного моста. Как объяснил эколог Александр Соколенко в комментарии "24 каналу", карта уровня содержания угарного газа в воздухе,...

Всем любителям чая поведали, как правильно его употреблять. Как выяснили журналисты "Фразы", сделали это российские диетологи. Как цитируют их местные СМИ, в чае содержатся "антиоксиданты, которые предотвращают старение, защищают сердечно-сосудистую систему, препятствуют образованию некоторых видов опухолей и оказывают благотворное влияние на зрение". Врачи говорят, что...

От нормальной циркуляции крови зависят многие аспекты нашего здоровья, включая защиту от сердечно-сосудистых болезней, а также старческого слабоумия. Существуют определенные продукты питания, которые усиливают циркуляцию. Гранаты. Гранатовый сок богат полифенольными антиоксидантами и нитратами, которые помогают крови проходить через организм и насыщать кислородом мышечную...

Риган Паттерсон 26 лет, с детства она была в хорошей спортивной форме и правильно питалась, благодаря усилиям мамы. Однако поступив в колледж, девушка стремительно начала набирать лишние килограммы. Это, по ее словам, случилось из-за постоянных перекусов снеками и частым посещением фаст-фуда. Да и высокие нагрузки в колледже не давали возможности много двигаться. Но Риган...

Внутренний или висцеральный жир скапливается вокруг важнейших органов вроде печени и поджелудочной железы. В некоторых случаях он гораздо более опасен, чем тот жир, который находится непосредственно под кожей. Висцеральный жир расположен преимущественно в области живота рядом с важнейшими органами, включая печень, кишечник и поджелудочную железу. Это увеличивает риск развития...

Каждая девушка должна заботится о здоровье своей кожи. Забота о коже не заключается в дорогой баночке крема или новой суперсыворотке, а прежде всего от продуктов питания, которые мы употребляем. Медики рассказали о том, что есть продукты, которые помогают коже приобрести естественное сияние. Так, жирная рыба, устрицы, мидии и другие морепродукты содержат цинк и омега-3 жирные...