Новости и события » Общество » Что нужно есть летом, чтобы не навредить своему здоровью

Что нужно есть летом, чтобы не навредить своему здоровью

Что нужно есть летом, чтобы не навредить своему здоровью

Что нужно есть летом, чтобы не навредить своему здоровью - в прямом эфире телепрограммы "Грани" рассказала главный врач городского центра здоровья Алла Толчинская.

"На продуктах, которые вы покупаете, обязательно смотрите скоро годности и условия хранения. Покупать нужно а магазине, а не на стихийном рынке. Если полдня ходить с продуктами, которые были приготовлены, по жаре, то вы тоже подвергаете себя опасности. Купили, принесли домой, положили в холодильник и соблюдайте условия хранения. Лучше не есть кисломолочное, жирные сорта мяса, потому что серьезная нагрузка на организм. Ешьте больше овощей и фруктов, но перед употреблением мыть их нужно тщательно. Майонезные салаты лучше вообще не есть летом, так как срок их хранения идет на часы. Для каждых продуктов - готовых или сырых - есть свои санитарные нормы. На пикник лучше брать продукты, которые не портятся быстро на жаре, также берите с собой сумки-холодильники. Курица и морепродукты очень быстро портятся в жару. Но замаринованное мясо дольше не портится, так как маринад имеет свойства консерванта. Очень много зависит от того, где вы его приобрели, как обработали и сколько оно находится в неблагоприятных условиях", - отметила Алла Толчинская.


Ученые представили мировую статистику чистоты рук

Ученые представили мировую статистику чистоты рук

Загрязнение окружающей среды выступает фактором риска многих респираторных и желудочно-кишечных заболеваний. Например, известно, что мытье рук с мылом помогает снизить вероятность вирусных инфекций на 23, расстройств пищеварения - на 30-47 подробнее ...

загрузка...

 

Вверх