Новости и события » Здоровье » Полезнее всего для мозга средиземноморская диета - ученые

Полезнее всего для мозга средиземноморская диета - ученые

Полезнее всего для мозга средиземноморская диета - ученые

Группа ученых во главе с Роем Хардманом доказала, что показатели работы головного мозга заметно улучшаются, если человек переходит на средиземноморскую диету. Свежие морепродукты, много овощей и небольшое количество вина активирует процессы в нервной системе и защищает от развития болезни Альцгеймера, рассказывает The Pulse Headlines.

Питание, показало исследование, влияет на рабочую и долгосрочную память. В дополнение ко всему улучшается функционирование исполнительных функций, функции распознавания. Суть в том, что средиземноморская диета включает в себя действительно полезные продукты. Ни одному человеку овощи с морепродуктами еще не повредили. Конечно, если только у этого человека нет аллергии на морепродукты.

Отметим, потреблять можно и замороженные дары моря. Главное, чтобы они были подвергнуты экстремальной заморозке и в процессе хранения не перемораживались. Добавки в виде специй и трав также оказывают полезный эффект. По мнению большинства диетологов, средиземноморская диета - самая безопасная и здоровая диета для человека. Не раз ее связывали со снижением риска развития болезней сердечно-сосудистой системы и ряда других патологий.


Страны Балтии обеспокоены подготовкой крупномасштабных...

Страны Балтии обеспокоены подготовкой крупномасштабных военных учений РФ и Беларуси

В этом году НАТО уже направило в страны Балтии дополнительный военный контингент, чтобы успокоить эти бывшие советские республики, встревоженные военными амбициями России. Москва рассматривает этот шаг Альянса как угрозу для себя. Литва планирует подробнее ...

загрузка...

 

Вверх