Новости и события » Общество » Первые дни школы: как уберечь ребенка

Первые дни школы: как уберечь ребенка

Первые дни школы: как уберечь ребенка

Совсем скоро прозвенит первый звонок во всех школах страны. Для детей начнется новый учебный год, который будет наполнен не только нужными знаниями и яркими впечатлениями, но и болезнями

В первые дни школы ребенок может легко заболеть, несмотря на летнее оздоровление.

За трехмесячный перерыв иммунитет ребенка частично успевает расслабиться, поскольку ему не приходилось ежедневно сталкиваться с большим количеством различных вирусов и бактерий и сопротивляться им. Первое же попадание ребенка в неблагоприятную ему среду может привести к присоединению инфекции, и как следствие - моментальному заболеванию.

Большая вероятность, что в мае, оказавшись в подобной ситуации и атмосфере, с ребенком бы не случилось ничего плохого, а в сентябре - это больничный. Поэтому единственный путь оставаться здоровым - вести здоровый образ жизни и тренировать иммунитет.

Несколько простых правил, которые помогут сохранить здоровье вашего школьника:

1. Ни в коем случае не ограничивать детей в общении в коллективе. Помимо школы ребенок обязательно должен посещать спортивные секции и творческие кружки. Но главное - как можно чаще бывать на свежем воздухе.

2. Соблюдайте режим дня и не забывайте при этом отдыхать, особенно если Ваш ребенок - ученик младших классов. Иммунитет страдает, если малышу не удается высыпаться, или если его жизнь расписана по минутам: из садика на курсы, с курсов домой - делать домашнее задание. Поминутный график скорее удовлетворяет амбиции родителей, а дети должны еще успевать насладиться игрой и отдыхом.

3. Объективно оцените пищевой рацион ребенка. Осенняя пора, особенно первые месяцы, богаты на свежие овощи и фрукты, следовательно, при сбалансированном питании полезных витаминов и минералов организм может получать достаточное количество и в естественном виде. Но если у Вас нет возможности по каким-то причинам употреблять в необходимом количестве разные дары сада и огорода, то уже с сентября следует принимать витаминные комплексы.

4. Совет закалять ребенка актуален круглых год. Но в осенний период его можно перефразировать - не кутать. Даже взрослый человек часто не "угадывает" как комфортно одеться при постоянно меняющейся температуре и погодном режиме солнце-ветер-дождь. Намного лучше будет, если Вы оденете ребенка немного легче, чем сулит прогноз за окном, а с собой дадите кофту или жилет.

5. При ослабленном иммунитете особенно важна гигиена. Проведите разъяснительную работу о мытье рук перед едой, после посещения туалета. Объясните, что не стоит кусать яблоко у соседа по парте и пить с его бутылки, а карандаш, особенно если есть привычка его сосать и крутить в руках, лучше иметь индивидуальный, потому что бактерии так легко передаются.

6. Полезна и домашняя профилактика. Во-первых: следите за влажностью воздуха, особенно в период включения отопления. Об увлажнителях воздуха уже сказано очень много. Главное при использовании учитывать площадь, для которой данный увлажнитель рассчитан. Во-вторых: помогут "бабушкины" рецепты. В рацион питания включите побольше чеснока и лука. Можно также расставить блюдечки с нарезанными дольками лука и чеснока в комнате ребенка, чтоб выделяемые ими фитонциды защищали его пространство от вирусов. Некоторые используют дома аромолампы, что тоже может быть полезно, если ни у кого нет индивидуальной непереносимости сильных запахов.


Взрывы на артскладах под Балаклеей разрушили жилищный фонд

Взрывы на артскладах под Балаклеей разрушили жилищный фонд

В результате взрывов боеприпасов на складах под украинской Балаклеей разрушено 12 частных сооружений, сильно поврежден жилищный фонд. Власти заявляют, что число взрывов идет на убыль. Взрывы боеприпасов на артскладах под городом Балаклея в подробнее ...

загрузка...

 

Вверх