Новости и события » Общество » Ученые: Физическая активность снижает вред от употребления алкоголя

Ученые: Физическая активность снижает вред от употребления алкоголя

Ученые: Физическая активность снижает вред от употребления алкоголя

Британские ученые установили, что физическая активность значительно снижает вред от употребления алкоголя. Для этого достаточно 150 минут в неделю несложных упражнений.

Ученые отмечают, что те люди, которые употребляют алкоголь в «умеренных» дозах, значительно повышают риск возникновения рака (на 36%) и других заболеваний (на 13%). Тем не менее было установлено, что физическая активность позволяет нейтрализовать большую часть воздействия данного вещества.

Для этого достаточно выполнять несложные физические упражнения в течении 150 минут за одну неделю. Такие занятия полностью снизят негативное влияние «умеренной» дозы алкоголя. Также британские ученые отметили, что спортивные люди получают вред только в том случае, если выпивают не зная нормы. В таком случае даже физические упражнения не имеют значительного эффекта.

Ученые отмечают, что несложные занятия могут быть самыми разнообразными. От простой пробежки до йоги и гимнастки.


Australian Open. Свитолина c боем пробилась во второй раунд...

Australian Open. Свитолина c боем пробилась во второй раунд микста

Украинская теннисистка Элина Свитолина вышла во второй раунд соревнований смешанных Дуэтов на Открытом чемпионате Австралии. Уже второй год кряду напарником первой ракетки Украины выступает австралиец Крис Гуччионе. Свой первый матч в данном разряде подробнее ...

загрузка...

 

Вверх