Два самых крупных производителя газированных напитков, PepsiCo и Coca-Cola, заявили, что сократят количество сахара в напитках. Якобы это позволит сделать любимую многими газировку более здоровой. Однако диетологи в корне не согласны, и называют это очередным маркетинговым ходом компаний , а газировку вредной в любом случае. Инициатива связана с попыткой сократить потребление...

Волосы требуют постоянного запаса питательных веществ, чтобы оставаться сильными и здоровыми . Плохая диета может лишить их необходимых микроэлементов, и привести к тусклым, слабым или тонким волосам. Хотя такие факторы, как возраст, генетика, гормональные изменения и стресс, могут влиять на рост волос, дефицит питательных веществ является основной причиной выпадения. Авокадо...

Авокадо - это универсальный суперфуд, содержащий более 20 витаминов и минералов, которые помогают поддерживать организм здоровым . Авокадо стал популярным диетическим продуктом благодаря разнообразию полезных свойств, которые он обеспечивает. Например, поддержка здоровья сердца, здоровой кожи и улучшение зрения. Способствует здоровью сердца Исследования показали, что авокадо...

Один из способов снизить риск заболевания раком - соблюдать здоровую диету. Это является хорошей линией защиты от многих проблем со здоровьем, включая ожирение и сердечно-сосудистые заболевания. Вот несколько причин, почему здоровая диета является также отличным способом обуздать рак. Уменьшает воспаление Недавние исследования показали, что существует связь между воспалением и...

Печень - важный орган, за которым нужен особый уход. Правильное питание - залог здоровья печени. Медики рассказали, какие продукты нужно включить в свой рацион питания, чтобы сохранить правильное функционирование органа. Чай повышает уровень ферментов печени и помогает органу справиться с нагрузкой. При чрезмерном употреблении напитка показатели увеличиваются чрезмерно и...

Диетологи изучили рацион так называемых "оазисов долголетия", то есть мест на планете, где люди живут дольше всего. Несмотря на некоторые различия, соблюдения этих четырех правил является определяющим для сохранения здоровья , а значит и долгих лет жизни. Правило №1 - будьте умеренны в еде Именно умеренность является ключевым фактором, поскольку среди людей, которые...

Любите маринованную рыбу и не хотите покупать ее в магазине? В этом материале мы расскажем вам, как приготовить вкусную закуску из маринованной скумбрии самостоятельно. Интересно, что с этим простым рецептом справится практически каждый. Для приготовления рыбы вам понадобятся следующие ингредиенты: скумбрия свежемороженая (3 шт.), (3 шт.), чеснок (3 зубчика), уксус (3 ст. л.),...

Эксперт рассказала, с чего начать переход на правильное питание Переход на правильное и сбалансированное питание требует времени, но зато результат того стоит. В таком случае отпадает необходимость сидеть на диетах и мучиться ограничениями, ведь отныне здоровый рацион станет нормой. Нутрициолог Светлана Никитчук, которая ранее назвала минусы кетогенной диеты, рассказала в...

Новый год 2020 уже приближается, а хозяйкам пора подготавливать новогоднее меню. О том, что приготовить на Новый год расскажут корреспонденты "Днепровской панорамы". Считается, что год Крысы дружественный быку. Поэтому говядину подавать на стол не рекомендуется. Вместо этого можно приготовить свинину или баранину. С винина, запеченная с яблоками, горчицей и розмарином Время...

Суши – традиционная азиатская закуска, популярная во всем мире. Рецепт разработал повар Джохей в XIX веке. Он брал отварной рис, делал из него комок, верхушку смазывал соусом васаби, прикрывая лакомство ломтиком свежей рыбы. Изначально украшало такое блюдо императорский стол, но позже перекочевало и в меню простого народа. После Второй мировой войны суши распробовали в...

Похудеть зимой не так и просто, однако возможно. Тем более, что среди большого количества диет можно выбрать подходящую именно для себя. Диетолог Нати Ассатур предложила простой метод похудения под названием "333 и одна тарелка", благодаря которому вам не придется строго ограничивать свой рацион, однако результат похудения гарантированный. По словам эксперта, зимой многие...

В публикации журнала Focus немецкие эксперты назвали продукты, вызывающие хроническое воспаление кишечника, от которых следует отказаться, а также продукты, защищающие от рака этого органа. По данным экспертов Немецкого научно-исследовательского института рака (DKFZ), люди в возрасте до 50 лет сегодня становятся все более и более склонными к колоректальному раку, при этом до...

Возраст и неправильное питание берут свое. Со временем сосуды изнашиваются, становятся менее эластичными, внутренние стенки обрастают скопившимся холестерином, просвет в них значительно сужается. Ухудшается кровоснабжение всех органов и систем, особенно сильно страдает мозг, человек начинает жаловаться на повышенное давление. Как результат - инсульты, инфаркты и многие...

Редакция РИА-Мелитополь продолжает новогоднюю тематику в постоянной рубрике "Пальчики оближешь". Рецептами новогодних блюд делятся с читателями победительницы конкурса "Женщина года -2019". Времена, когда основной работой женщин было ведение домашнего хозяйства, давно прошли. Мелитопольские дамы строят карьеру, побеждают в конкурсах и успевают баловать близких домашней...

Шоколад, мармелад и различная выпечка могут привести к раку прямой кишки и циррозу печени. Об этом изданию Focus.de рассказал немецкий гастроэнтеролог профессор Томас Фрилинг. Он назвал список продуктов, которые наносят вред слизистой оболочке кишечника. По мнению специалиста полностью исключить из рациона стоит майонез и маргарин. Также необходимо сократить потребление...

Однажды в гостях у подруги я увидела, как она делает йодную сеточку на пятках. Я удивилась и поинтересовалась, зачем она это делает. Подруга (она, кстати, медик) ответила, что таким образом можно значительно улучшить состояние здоровья . Необычный лайфхаком я делюсь с читателями "Рамблера". Йодный раствор обладает свойством проникать глубоко в подкожные ткани и, поступая в...

Несмотря на всем известные принципы правильного питания, проблема похудения остается актуальной для многих женщин. Порой избавиться от лишних килограммов надо как можно быстрее, поэтому в таких ситуациях на помощь приходят более жесткие и порой даже странные диеты. Следует отметить, что "для жизни" такие принципы питания не подойдут, но если придерживаться их в течение...

Иммунитет может ухудшиться, если не следовать каким-то определенным правилам. А если поддаваться вредным привычкам, то еще больше. И речь идет не о курении или алкоголе, а о более повседневных вещах. Каких именно - читайте в материале MedikForum.ru. Привычка №1: нехватка сна Все знают, что организму требуется не меньше 7-8 часов сна, чтобы он полностью отдохнул и зарядился...