Правильное питание поможет сбросить лишние килограммы и поддерживать свое тело в форме. Вот приблизительное меню, благодаря которому вы сможете избавится от ненавистных килограмов и сантиметров. Первый день Завтрак: овсянка на воде c орехами, яблоками и грушами (по желанию можешь добавить любые другие фрукты). Второй завтрак: йогурт. Обед: рыбный суп. Полдник: фрукты. Ужин:...

Общеизвестный факт, что с возрастом грудь женщины на фоне гормонального сбоя теряет упругость. Однако врачи рассказали о продуктах, которые станут препятствием в обвисании груди. Практически все женщины старше 40 лет замечают изменения в форме груди и размере молочной железы. Женская грудь становится менее сексуальной и упругой. Врачи считают, что женщинам, чтобы вернуть...

Неразумно было бы агитировать людей вовсе отказаться от покупки магазинных товаров и идти на рынок или выращивать все самим. Ведь в современном мире не у всех есть возможность и желание что-то производить, к тому же далеко не все продукты можно купить на рынке . И даже если можно, вероятность купить опасный продукт на рынке большого города такая же, как и в магазине. Макароны,...

Диетологи показали, как выглядят 100 калорий в виде орехов, фруктов и овощей. Люди, которые хотят избавиться от лишних килограммов, часто считают калории своих блюд. Однако, для того, чтобы сбросить лишний вес и при этом не навредить своему здоровью , нужно соблюдать пропорции в еде и не лишать себя полезных овощей, фруктов, ягод и орехов. А чтобы легче было вычислить калории...

Микроволновка заставляет молекулы бешено крутиться, прыгать, из-за чего и повышается температура продукта. Но вот качество меняется кардинально, некоторые продукты становятся чрезвычайно вредными. 1. Говядина Изменение структуры молекул приводит к деформации протеинов и жиров. Возрастает уровень канцерогенного соединения d Nitrosodienthanolamines. Регулярное употребление...

Лето! Щедрое на яркие краски овощей и фруктов. Поэтому все рецепты - как лето, но в одной тарелке. Скорее записывайте рецепт томленой говядины в соевом соусе от Светланы Фус. Ингредиенты Соевый соус - 4 ст. л. Кукурузная мука - 2 ч. л. Стейк из говядины - 500 гр Растительное масло - 4 ст. л. Зеленый лук - 1 пучок Чеснок (нарезанный) - 2 зубчика Пекинская капуста - 1 вилок...

БАДы с витамином D нередко идут вместе с кальцием в составе. Также многие предпочитают сочетать прием витамина и кальция, полагая, что это произведет более сильный эффект на кости. Но недавние исследования Университета Западной Виргинии доказали исключительную опасность такого сочетания, пишет "Царь Град". Оно, как оказалось, повышает риск инсульта на 17%. Это доказало...

Теоретически этот хрупкий материал может применяться для повторного выращивания костей у человека. Наблюдения показали, что яичная скорлупа помогает клеткам костей делаться более твердыми. Исследователи пришли к удивительному выводу о том, что яичная скорлупа поможет вылечить сломанные кости или обеспечить их повторный рост. Оказывается, комбинация из измельченной скорлупы и...

Эксперименты показали, что один час воздействия искусственного света на лабораторных крыс изменял их аппетит и уровень сахара в крови. Из-за этого они употребляли больше сладкой пищи, что со временем могло приводить к набору лишнего веса. Искусственный свет, выделяемый экранами смартфонов или планшетов по ночам, рождает стремление к поглощению сладкой пищи. А пристрастие к...

И. о. Минздрава Украины Ульяна Супрун рассказала, как нужно питаться женщинам, которые кормят ребенка грудью. В Facebook чиновник перечислила продукты, которых не должно быть в рационе кормящей матери и дала советы по ограничению в еде, передает Обозреватель. "Перед молодыми мамами много людей вокруг ставят цель, которую невозможно выполнить: полноценно питаться, кормить...

Черника, вишня и арбуз входят в тройку самых богатых витаминами и минералами летних ягод, об этом рассказала главный диетолог Москвы Антонина Стародубова. Черника. Специалист столичного Департамента здравоохранения сообщила, что чемпионом среди ягод является черника. Она по праву занимает первое место как ягода - рекордсмен по содержанию антиоксидантов, веществ, защищающих...

Диетологи не советуют есть покупной майонез, но это не значит, что его нельзя использовать. Майонез - отличный помощник в домашних процедурах, помогающих стать красивее. Улучшить состояние волос. Используя майонез как маску для волос, можно избавить их от повышенной сухости, восстановить поврежденные участки. Майонез увлажняет шевелюру, делает пряди более эластичными, а также...

У людей, лишь изредка использующих оливковое масло, риск развития инсульта существенно ниже, чем у тех, кто не использует такое масло никогда, показало исследование, проведенное, во Франции. Согласно результатам, полученным исследователями из Университета Бордо, рацион, предполагающий частое употребление оливкового масла, снижает риск развития инсульта в пожилом возрасте более...

Сезонные ягоды и фрукты полезны, но многие люди едят их неправильно. Например, употребляют на десерт, а это - ошибка, заявила диетолог Людмила Бабич. Клубника, вишня и черешня, малина, клубника, абрикосы, сливы... обилие фруктов и ягод является одним из несомненных преимуществ летнего сезона. Эти дары природы снабжают организм витаминами и микроэлементами, укрепляют иммунную...

Главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова советует есть летом чернику, вишню и арбузы. Это - самые полезные сезонные ягоды благодаря высокой концентрации витаминов и минеральных веществ в составе, передает "Москва". "Черника является одним из рекордсменов по содержанию антиоксидантов. Она также содержит бета-каротин,...

Похоже, что разные специалисты придерживаются разного мнения о пользе грибов в деле профилактики рака. На днях в прессе выступили медики, рассказавшие о том, чем могут быть полезны грибы. Помимо других ценных качеств этого продукта было указано их свойство защищать организм человека от развития рака. В частности, врач-диетолог Елена Ливанцова рассказала, что грибы содержат...

37-летняя жительница Великобритании прошла обследование после того, как ее ребенок внезапно отказался пить молоко из правой груди. У женщины был выявлен рак молочной железы. Об этом случае с живущей в английском городе Ливерпуль матерью двоих детей Джоан Карр рассказало издание Daily Mail. Годовалый сын британки вдруг начал пить молоко только из левой груди, отказываясь брать...

Миллионы людей по всему миру страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, и врачи констатируют - в большинстве случае проблемы с сосудами возникают из-за неправильного питания . Как передает Newsmir.info, медики рассказали, что заботиться о сосудах нужно с молодости, однако даже в зрелом возрасте еще не поздно скорректировать свой рацион, чтобы навсегда забыть о тромбах и...