Йога учила краматорчан заботиться о своем теле
Каждое воскресенье августа жители Краматорска могли посетить бесплатные занятия йогой на природе, которые проходили в парке «Юбилейный». Организатором данного мероприятия выступила Украинская Федерация Йоги.
Инструктор Украинской Федерации Йоги Людмила Мандзяк, родом из Краматорска, для проведения каждого двухчасового занятия специально приезжала из Киева.
Занятия носили образовательный характер и ограничений на посещение не было. В среднем группа состояла из 15-20 человек.
«Наша цель - популяризация йоги и здорового образа жизни. Для этого мы и проводим открытые мероприятия в разных городах Украины, а также в других странах, - говорит Людмила. - Вот, например, совсем недавно наши инструкторы читали лекции в Кракове, в том числе и президент Украинской Федерации Йоги Андрей Сафронов».
В Краматорске впервые подобное мероприятие состоялось в июне, когда под эгидой Посольства Индии в Украине и при поддержке городского совета жители отпраздновали Международный День Йоги в формате открытых лекционных и практических занятий от Украинской Федерации Йоги.
«Наши занятия в июне посетили порядка 50 человек, - вспоминает инструктор. - Очень приятно было видеть интерес людей к практике йоги и здоровому образу жизни».
Людмила Мандзяк более 10 лет практикует йогу. С прошлого года ведет в Краматорске группы йоги для начинающих.
«В нашей Федерации обучение йоге проходит по единой программе и методике. Если ранее человек не обучался у нас, то он может присоединиться к группе для начинающих в своем городе, - комментирует Людмила. - Более подробно с условиями набора групп и программой обучения можно ознакомиться на сайте УФЙ».
Инструктор поделилась, что у нее есть желание приезжать в наш город, ей хочется, чтобы краматорчане приобщались к традиции йоги, поддерживали свое здоровье, заботились о своем теле.
«Я 8 лет занималась танцами. В плане формирования моего тела они сыграли важную роль. Позже, я пробовала аэробику, фитнесс, тренажерный зал. Однако в теле чувствовался дискомфорт. Накапливались вопросы о моем здоровье, ответы на которые смогла найти, когда начала заниматься йогой в группе моего первого инструктора Владислава Очеретько, - делится Людмила. - Йога это и есть забота о себе и своем теле, в первую очередь».
В интервью журналисту 6264 Людмила Мандзяк также напомнила, что йога как инструмент поддержания здоровья относится к уровню профилактики заболеваний и их предостережения. При этом необходимо помнить, что мгновенного результата не бывает. И чем раньше человек задумается о своем здоровье, тем меньше шансов заболеть.
