Новости и события » Здоровье » Диета и питание

Как и сколько нужно спать для того, чтобы похудеть

Чтобы похудеть, можно не только постоянно двигаться. Диетологи рассказали, что помогает сбросить вес ночью во сне и как работают гормоны. Наиболее активно жиры сжигаются именно во время здорового и полноценного сна. Многие считают, что для похудения нужно постоянно активничать, ведь каждое движение ведет к потере определенного количества калорий. А во время сна организм...

подробнее

Кардиологи назвали продукты, повышающие риск инсульта

Разнообразные продукты, содержащие большое количество антиоксидантов и витаминов, такие как зеленые листовые овощи, морковь, помидоры, цельнозерновые, фрукты, орехи, жирная рыба и оливковое масло, могут способствовать здоровой воспалительной реакции и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Журнале Американского колледжа...

подробнее

7 морепродуктов, которые обязательно надо есть женщинам

Главным секретом женской красоты и здоровья является питании, с помощью которого можно добиться явных успехов. Почетное место в женском рационе должны занимать овощи, бобовые, черный шоколад, а также морепродукты, являющиеся настоящим кладезем витаминов, белков и омега жирных кислот. В чем же польза морепродуктов для женщин? И какие из даров морских глубин наиболее полезны для...

подробнее

3 веганских рецепта от Хелен Грэм - шеф-повара ресторана Bubala в Лондоне

Шеф-повар Хелен Грэм поделилась тремя рецептами веганских блюд, которые легко приготовить самостоятельно и разнообразить свой растительный рацион. Ингредиенты: На 4 порции. 2 баклажана; 1 ст. л. малдонской соли; 3 зубчика чеснока; 3 зеленых перца чили; 1 пучок кориандра; 300 мл рапсового масла; 25 мл лимонного сока; 1 ст. л. гавайских специй; 1 ч. л. поваренной соли; 50 мл...

подробнее

Названы лучшие для здоровья каши

Употребление каш является обязательным в рационе питания каждого человека. А все дело в том, что в них содержится множество питательных веществ и витаминов, они помогают в пищеварении и надолго насыщают организм. Какие каши оказывают наилучшее влияние на здоровье и способствуют похудению? На переваривание каши в среднем затрачивается около 4 часов, они отлично избавляют от...

подробнее

Больше никаких болей в спине: точно помогут 5 народных средств. ВИДЕО

Воспаление седалищного нерва - одна из самых распространенных и мучительных причин боли в спине в мире. Когда вы испытываете боль в области седалищного нерва, страшно осознавать, что вы в какой-то мере вам придется бороться с ней до конца своей жизни. Вместо того, чтобы полагаться на дорогие и вызывающие побочные эффекты обычные лекарства, попробуйте эти натуральные средства...

подробнее

За два дня до окончания локдауна наказаны 17 торговых точек на Николаевщине

За два дня до окончания локдауна в Николаевской области рабочие группа провели 129 проверок. Вчера, 22 января, они побывали в 104 предприятиях торговли продовольственными и непродовольственными товарами, в 16 заведениях общественного питания, на шести агропродовольственных рынках, в школах и детсадах. Нарушили карантинные требования 17 объектов торговли, которым выписали 16...

подробнее

Боль в теле без температуры: 10 распространенных причин бежать к врачу

Названы 10 распространенных причин болей в теле без температуры: Боли в теле - это чувство боли или болезненности во всем теле. Это частый симптом вирусных заболеваний, таких как грипп. Если причиной болей в теле является болезнь, вероятно, у вас также будет жар, но в некоторых случаях у вас могут возникать боли в теле и без температуры. Вот самые частые причины болей в теле...

подробнее

Названа еда, которая быстро испортит вам настроение

Кофе, темный шоколад и мелкие косточковые фрукты входят в число продуктов, которые делают людей счастливыми, а газированные напитки, пончики и гамбургеры могут быстро "вызвать" плохое настроение. Опрос, охвативший 2000 человек, показал, какие продукты благотворно влияют на человеческие эмоции или оказывают на них обратное. Результаты исследования показывают, что для ощутимого...

подробнее

С какими последствиями перенесенного коронавируса сталкиваются запорожцы

Последствия перенесенного коронавируса предсказать невозможно Уже долгое время ученые и медики во всем мире пытаются оценить вред, который наносит человеческому организму Covid-19. Выяснилось, что коронавирус может затронуть легкие, мозг, носоглотку, глаза, сердце, кровеносные сосуды, печень, почки и кишечник. То есть, буквально все жизненно важные органы. Среди основных жалоб...

подробнее

Медики раскрыли следы коронавируса на лице и методы борьбы с ними

Медики раскрыли 11 негативных следов пандемии коронавируса на внешности человека и способы борьбы с ними в домашних условиях. Об этом сообщает The Sun. Так, в частности, результаты исследования косметической компании Glowdays показали, что длительное пребывание в помещении ухудшает цвет лица. "Это происходит из-за недостатка витамина D, чрезмерно сухого воздуха из-за домашнего...

подробнее

Паста с грибами и плавленным сыром для гурманов - рецепт. Это очень сытно и вкусно!

Если надоели однообразные повседневные гарниры из риса, гречки и картофеля, предлагаем приготовить изумительную пасту с грибами и плавленным сыром. Рецепт приготовления пасты читайте ниже на tv.ua. Ингредиенты: Репчатый лук 100 г., Шампиньоны 250 г., Растительное масло, Сыр 15% 50 г., Зелень и соль по вкусу. Способ приготовления: 1. В подсоленную воду после закипания опускаем...

подробнее

Простые и полезные рецепты: как приготовить диетический овсяноблин

Ну что, все праздники прошли? Уже можно становиться на весы и плакать, обещая себе сесть на диету и пойти в зал. Мы предлагаем вам не насиловать себя строгими правилами питания и тяжелыми нагрузками. Уберите со своего рациона майонез и сладости - замените их на сезонные фрукты и овощи. Информатор предлагает насладиться рецептом чего-нибудь вкусненького. Запасайтесь терпением и...

подробнее

Российские ученые изготовили максимально полезную колбасу

Донской государственный аграрный университет представил методику получения полезной вареной колбасы. Как передает "Российская газета", теперь колбаса запекается - обработка происходит при температуре 180 градусов, что позволяет сохранить полезные свойства ингредиентов. Также обновился состав - среди компонентов появился зизифус (китайский финик). Данный компонент благотворно...

подробнее

Что полезно для нашей печени, а что - нет: советы диетолога

Праздники достойно прошли, впечатления и воспоминания остались, как и реальная нагрузка на наш организм. Речь идет о большом количестве хоть и вкусной, но не всегда полезной еды, об алкоголе и сладостях. Пора начинать "разгружаться" с помощью детокс-супов и детокс-напитков, а еще особое внимание обратить на то, что поможет восстановлению печени. Вместе с диетологом Аленой...

подробнее

Зеленые овощи и фрукты укрепляют иммунитет: названы самые полезные

Ученые пришли к выводу, что кетогенная диета снижает риск заболеть COVID-19, а в случае инфицирования может защитить от его тяжелой формы, сообщает Times of India. Диета направлена на уменьшение содержания углеводов в рационе. Она защищает от образования "плохого" холестерина в организме, а также стабилизирует уровень сахара в крови. Эксперименты показали, что подобная диета...

подробнее

Важные события в Украине и мире на сегодня...



загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото 0.0.0

Вверх