Новости и события » Здоровье » Диета и питание

Топ-10 продуктов, снижающих тягу к сладкому: шпаргалка от нутрициолога

Эксперт перечислила овощи, которые помогут справиться с тягой к сладостям Тяга к сладкому становится для многих худеющих настоящей проблемой, ведь отказаться от вкусной и калорийной, но такой аппетитной "запрещенки" не так уж и просто. Для того, чтобы перехитрить организм, есть ряд уловок, одна из которых - правильный рацион. Нутрициолог Анна Никольская, которая ранее...

подробнее

Традиционное блюдо на Китайский Новый год: рецепт некалорийного пирога

Когда китайцы оправляются в гости к друзьям или родственникам, чтобы поздравить их с Новым годом, они обязательно приносят пирог няньгао. Считается, что, если съесть его, то год будет удачным. Предлагаем вам рецепт главного китайского новогоднего пирога, который можно приготовить за полтора часа. Его калорийность - 330 ккал на 100 г. Ингредиенты: 2 чайные ложки растительного...

подробнее

Землю накроет мощная магнитная буря: когда ожидать ударов

Магнитные бури в феврале 2020 будут длиться несколько дней подряд, причиняя дискомфорт множеству людей. Когда ждать геомагнитных колебаний, как подготовить и уберечь себя от их влияния - в материале Styler. Магнитной (геомагнитной) бурей исследователи называют возбуждение геомагнитного поля Земли, которое возникает при поступлении в пределы планеты возмущенного солнечного...

подробнее

Как нормализовать давление: индийские ученые назвали самый полезный продукт для гипертоников

Людям с повышенным давлением особенно важно вести здоровый образ жизни и следить за своим рационом питания. Более того, индийские ученые обнаружили, что регулярное употребление в пищу бананов помогает нормализовать давление. Так, индийские ученые из медицинского колледжа Kasturba обнаружили благотворное влияние бананов на состояние гипертоников. По выводам специалистов,...

подробнее

Идеально к чаю! Линцерское печенье от «Ревизора» Юлии Панковой (рецепт)

Ведущая программы «Ревизор-10» на Новом канале делится рецептом, который привезла с отдыха в Австрии. Больше недели Юлия Панкова вместе со своим мужем покоряла вершины гор в курортном городке Бад-Гаштайн в Австрии. Ежедневно ведущая проезжала на сноуборде более 40 километров. Между развлечениями девушка успела насладиться австрийскими вкусностями. Говорит, что снова открыла...

подробнее

Диетолог пояснила, какие полезные продукты могут нанести вред организму

Диетолог Даниэла Крел из Баварского потребительского центра рассказала, какие полезные продукты при их злоупотреблении могут нанести вред организму. Об этом сообщает издание Focus.de . Например, в консервах, отметила специалист, содержится антиоксидант ликопин, который способствует укреплению иммунной системы и снижению риска развития рака, однако сама банка может быть...

подробнее

Кардиологи доказали опасность активного потребления белка

Высокобелковые диеты помогают снизить вес и нарастить мышечную массу, но они могут способствовать накоплению отложений в сосудах, предупреждают сотрудники Медицинской школы Вашингтонского университета. Как отмечает Medical Express, белковая диета связана с образованием нестабильных отложений, чаще всего вызывающих опасные блокады артерий. Исследователи изучали мышей,...

подробнее

"Не голодать": диетолог рассказала, сколько нужно есть для похудения

Чтобы разогнать метаболизм и получить похудение, нельзя давать организму проголодаться. Есть важно 4-5 раз в день небольшими порциями: по 250 г на завтрак и ужин, 300 г - на обед. К такому выводу пришла диетолог Наталья Котельникова, которая выяснила, сколько надо есть, чтобы получить похудение. "О норме калорий можно забыть. Главное - соблюдать размер порции и...

подробнее

Магнитные бури в феврале: когда нужно быть готовым

Самые сильные магнитные бури и всплески солнечной активности в феврале будут наблюдаться на главные праздники месяца - День святого Валентина, Сретение Господне и Масленицу. Метеозависимые люди будут ощущать в эти и другие дни некоторые эмоциональные колебания и ухудшение самочувствия. Поэтому важно знать заранее, что может стать причиной вашего внутреннего дисбаланса....

подробнее

Генетики попытались разобраться с вирусом, стоящим за эпидемией в Китае

Китайские исследователи определили ключевой белок, необходимый для заражения людей новым коронавирусом, активно распространяющимся в Азии, пишет Xinhua. Они также предположили, что естественным резервуаром вируса могут быть летучие мыши. Хотя полная последовательность генома была раскрыта, происхождение и механизм передачи нового коронавируса (2019-нКоВ) остается неясным. К...

подробнее

Вызывает акне и отеки: диетолог пояснила мифы о влиянии молочки на кожу и фигуру

Эксперт развенчала заблуждения о негативном влиянии молочных продуктов на внешность В последнее время на просторах сети все чаще стали говорить о негативном влиянии молочных продуктов на организм взрослого человека с призывом отказаться от молочки и исключить ее из рациона. Но так ли страшно молоко и его производные, как об этом заявляют? Имеют ли основание главные мифы о...

подробнее

Похудение на супах: раскрыт секрет главного ингредиента зимней диеты

Одним из ингредиентов зимней диеты для похудения специалисты называют суп. Существует даже такое понятие, как "супинг". Диетологи отмечают, что суп- это универсальное блюдо, которое помогает насытиться без ощущения тяжести, согревает организм, и при этом некалорийное. Регулярное употребление супов помогает организму сбросить лишние килограммы. Блюдо считается полноценным...

подробнее

Врачи развенчали популярный миф о соли

Врачи из Медицинского центра Beth Israel Deaconess в Бостоне развенчали популярный миф о соли. Как выяснили журналисты "Фразы", они поделились своими исследованиями в журнале Hypertension. Так, медики заявили, что разговоры о том, что соль помогает похудеть - выдумка. При этом, по их словам, людям с высоким давлением нужно сократить ее употребление. Ученые провели анализ...

подробнее

Диагностика рака молочной железы

Многие серьезные заболевания, в перечень которых входит рак молочной железы у женщин, на начальных стадиях развиваются без ярко выраженной симптоматики. Потерю веса, головокружения, подташнивание и слабость большинство женщин, которым впоследствии был поставлен диагноз "рак молочной железы", списывают на переутомление, стрессы, неправильное питание и т. д. В результате...

подробнее

Как спастись от инсульта: пять главных правил

- Каждый год в мире случается 15 млн инсультов. 5 млн больных умирают, еще около 5 млн остаются инвалидами, - рассказывает о масштабе сосудистых катастроф невролог Олег Виноградов. - Около 80% инсультов - ишемические и примерно 20% - геморрагические. При ишемическом инсульте тромб закупоривает мозговую артерию. Кровь не поступает к участку мозга, и он погибает. Геморрагический...

подробнее

Названы продукты, которые нельзя есть во время «женских» дней

Рацион женщины серьезно влияет на ее самочувствие, поэтому правильное питание - основа хорошего настроения и отсутствия неприятных ощущений в "эти" дни. Диетологи привели список продуктов, от которых во время месячных лучше отказаться, об этом пишет Сlutch. Рафинированные пищевые продукты. Множество полуфабрикатов и рафинированных пищевых продуктов также содержат скрытый...

подробнее

Важные события в Украине и мире на сегодня...



загрузка...

загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире 0.0.0

Вверх