Чтобы не поправиться: 15 вариантов белкового ужина

Ужин должен быть легкий и сбалансированный. Мы Вам предлагаем варианты на выбор

Куриное филе, приготовленное на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.

Творожный омлет из 2-х белков и 100 г творога.

150 г творога с зеленью и чесноком

Салат из овощей и тунца в собственном соку

Омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль

Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров

Любая рыба на пару, с гарниром из овощей

Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами

Суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы

Куриное филе, запеченое со специями в фольге

150 г творога с корицей и яблоком

Салат из овощей и тунца в собственном соку

Филе индейки запеченное в фольге с гарниром из свежей зелени и огурца

Салат из смеси салатных листьев и сыром моцарелла

Салат с куриной грудкой и сельдереем