Ученые: Влияние психологических стрессов на организм зависит от времени суток
Эксперимент для определения влияния стрессов в зависимости от времени суток проводился с участием 27 добровольцев учеными из Университета Хоккайдо (Япония).
Статья была опубликована в журнале Neuropsychopharmacology Reports. Вначале в течение 2 недель ученые измеряли уровни гормона стресса кортизола в организмах участников. Гипофиз, гипоталамус и надпочечники, органы, непосредственно участвующие в реакции тела на психологический стресс, были тщательно изучены.
Потом добровольцев разделили на две группы и провели с ними социальный стресс-тест Триера TSST (с одной частью участников - утром, с другой - вечером, через 2 часа и 10 часов после пробуждения соответственно). У всех измерялся уровень кортизола.
Вышеуказанный тест предусматривает интервью с выяснением личных данных и выполнение в уме вычислений перед камерой. Образцы слюны брались за 15 минут до теста, сразу после его окончания и потом три раза с интервалом в 10 минут.
Все испытуемые в состоянии покоя показали нормальный суточный ритм концентрации кортизола слюны, с пиком утром сразу после пробуждения и минимумом в вечернее время. Концентрация кортизола слюны после теста TSST была значительно увеличена при испытании утром, но не вечером.
Ученые пришли к выводу, что разная реакция организма на стресс в утренние и вечерние часы связана с внутренними биоритмами людей, то есть коррелирует с циркадной регуляцией синтеза кортизола.
Функцией кортизола является мобилизация организма при стрессовых ситуациях. Под его влиянием уменьшаются скачки артериального давления и увеличивается приток крови к мышцам. Но переизбыток кортизола влечет за собой серьезные проблемы: снижается выработка других гормонов, ухудшается состояние костей. Негативно сказывается переизбыток этого гормона на памяти и интеллекте.
