Осторожно, жара! Профилактика солнечных и тепловых ударов
Жаркое лето несет с собой не только море радостей, но и массу неприятных сюрпризов. Солнечные и тепловые удары - одни из главных опасностей летнего сезона.
Солнечный удар возникает вследствие длительного нахождения под прямыми солнечными лучами с непокрытой головой. Симптомы солнечного удара следующие: общая слабость, вялость, тошнота, учащенный пульс и дыхание, расширенные зрачки.
При более тяжелой степени солнечного удара наблюдается также резкая адинамия, оглушенность, неуверенность движений, сильная головная боль, сильная рвота, обморочные состояние, повышение температуры тела до 39-40°С.
Также в некоторых случаях солнечный удар может сопровождаться солнечным ожогом.
Такие симптомы - реакция организма на перегрев и обезвоживание, ведь в жару потоотделение усиливается. Пострадавшему от солнечного удара необходимо срочно оказать первую медицинскую помощь. В первую очередь пострадавшего следует вынести из зоны перегрева и уложить в тени. Вызвать бригаду медиков.
Далее необходимо принять меры по охлаждению пострадавшего: смочить холодной водой или сделать холодный компресс, освободить от верхней одежды. Если пострадавший находится без сознания необходимо дать ему понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте.
В тяжелых случаях солнечный удар может привести даже к остановке дыхания. Тогда пострадавшему обязательно необходимо сделать искусственное дыхание.
Если пострадавший в сознании, необходимо давать ему обильное питье, чтобы восполнить потери жидкости в организме.
Солнечный ожог, если он есть у пострадавшего, необходимо смазать вазелином или любым растительным маслом.
Симптомы теплового удара во многом похожи на симптомы солнечного удара. Однако тепловой удар может случиться не только на открытом солнце, но и просто в жарком, душном помещении, при выполнении тяжелых физических работ, т. е. в условиях, способствующих перегреву организма.
В случае теплового удара меры оказания помощи также похожи на меры помощи при солнечном ударе. Пострадавшему необходимо обеспечить приток свежего воздуха, освободить его от верхней одежды, обеспечить охлаждение. На голову пострадавшего следует положить холодный компресс или грелку со льдом.
Если пострадавший находится в сознании полезно дать ему крепкий холодный чай или подсоленную холодную воду - это поможет восстановить водный баланс в организме.
При сильной головной боли или повышенной температуре пострадавшему необходимо дать болеутоляющее и жаропонижающее средство, например, парацетамол.
Для профилактики солнечных и тепловых ударов необходимо помнить следующее:
выходя на солнце, следует обязательно защищать голову головным убором из светлой легкой ткани; в жару не следует одевать слишком плотную одежду, мешающую нормальному испарению пота; не следует находиться на солнце в часы, когда оно особенно активно, т. е. в период с 11 до 15 часов; питаться в жару следует умеренно, также нельзя слишком много пить; загорать и принимать солнечные ванны следует не ранее, чем через 1 час после еды.
