Узнайте о причинах и природных решениях против потери волос!
Большинство людей считают, что облысение грозит, в основном, мужчинам и ассоциируют его с редкими и возрастными заболеваниями.
На самом деле, миллионы женщин по всему миру тоже страдают от облысения, выпадения волос и раздражения кожи головы.
В списке ниже рассмотрим основные причины потери волос, и, что более важно, как следует изменить образ жизни, чтобы предотвратить дальнейшие проблемы.
Многие не осознают, насколько вредны для волос некоторые наши привычки: сушка феном, выпрямление волос и их окрашивание (в том числе и модная сегодня техника "русалочьих волос":).
Причины выпадения и повреждения волос разнообразны и обширны - от генетических заболеваний до плохой циркуляции крови.
Причина №1: Генетика.
Как мужское, так и женское облысение, чаще всего вызвано наследственными причинами.
Согласно исследованию клиники Майо, частичное облысение, одиночные выпадающие волосы, залысины и истончение волос может возникнуть у пациентов всех возрастов.
На самом деле, гены определяют, когда именно вы можете начать терять волосы, как быстро вы их потеряете, и как сильно ваши волосы поредеют.
Причина №2: Гормональные изменения.
Часто гормональные изменения или гормональный дисбаланс могут стать причиной временного выпадения волос у женщин.
Многие женщины страдают от истончения волос в период беременности и сразу после родов.
Некоторые – в начале менопаузы. Проблемы с волосами также сопровождают анемию, когда организм испытывает нехватку красных кровяных телец в крови.
Имейте в виду, что щитовидная железа также может повлиять на уровень гормонов. Так что проблемы с щитовидной железой тоже могут спровоцировать выпадение волос.
Причина №3: Медицинские препараты.
Выпадение волос может быть вызвано рядом болезней и стать следствием приема лекарств.
По данным клиники Майо, потерю волос могут спровоцировать препараты, которые используются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, рака и высокого кровяного давления.
Исследования также показали, что к потере волос может привести чрезмерное потребление витамина А.
Более агрессивные методы лечения, в том числе лучевая терапия, могут повлечь более стабильные формы выпадения волос.
Причина №4: Инфекции и кожные заболевания.
Алопеция (известное, как частичное облысение) является аутоиммунным заболеванием, которое возникает, когда организм не в состоянии опознать собственные клетки, и разрушает волосяные фолликулы, принимая их за чужеродные клетки.
Инфекции кожи головы (как стригущий лишай, например) поражают волосы и кожу, оставляя за собой чешуйчатые залысины.
Красный плоский лишай, а также некоторые виды саркоидоза и волчанки, оставляют более тяжелые последствия, такие, как рубцы и лысины.
Если Вы обнаружили подозрительные симптомы – сразу же проконсультируйтесь с врачами по поводу лечения.
Причина №5: Оригинальные прически.
Старайтесь не перетягивать и не заплетать волосы слишком туго. Это может привести к механическому облысению.
Также старайтесь избегать интенсивного ухода за волосами, которое может спровоцировать воспаление и оставить рубцы.
Дерматолог Венди Робертс, доктор медицинских наук, также не советует применять агрессивные химические средства, краски и «утюжки» для выпрямления волос. Это может привести к необратимому повреждению и разрушению фолликул.
Причина №6: физический или эмоциональный шок.
Существует также много других причин выпадения волос, которые не связаны с заболеваниями.
Многие люди испытывают физическое или эмоциональное потрясение в ответ на важные внешние события.
Средство № 1: Принимайте биотин.
К счастью, существуют несколько природных и простых способов, с помощью которых можно бороться с потерей или истончением волос.
Для начала – употребляйте продукты, которые богаты фолиевой кислотой, железом и витаминами.
Витамин В7, более известный как биотин, способствует росту волос и ногтей, а также поддерживает здоровье нервной системы и обменные процессы.
Много биотина содержится в яйцах, постном красном мясе, бананах, темно-зеленых овощах и сладком картофеле. Как вариант, можете употреблять биотин в форме био-добавок.
Средство № 2: Втирайте масло жожоба.
Масло жожоба, добываемое из одноименного растения - прозрачная золотистая жидкость со слегка ореховым запахом.
Высокое содержание витаминов Е и В, а также таких минералов, как кремний и цинк, наделяет его свойствами, которые необходимы для борьбы с грибковыми и бактериальными инфекциями.
Масло жожоба также является эффективным средством для стимуляции роста волос. Попробуйте втереть небольшое его количество в кожу головы и непосредственно на пораженные участки.
Средство № 3: Пейте чаи, которые стимулируют рост волос.
Многие травы, как известно, способствуют росту здоровых волос.
Мятный чай, например, помогает организму вырабатывать кожное сало – тип жиров, который успокаивает кожу головы, и позволяет избавиться от перхоти.
Розмарин обладает свойствами, которые укрепляют волосяные фолликулы и предотвращают выпадение волос.
Согласно Livestrong, другие травы и корни, - крапива, солодка и пальма сереноа - содержат элементы, которые помогают поддерживать рост волос и способствуют циркуляции крови в коже головы.
Средство № 4: Будьте аккуратны с волосами.
Чтобы защитить свои волосы, для начала, ухаживайте за ними с нежностью.
Возможно несознательно, но иногда мы расчесываем волосы слишком резко.
Попробуйте расчесывать волосы аккуратнее, стараясь не повредить хрупкие пряди. Также старайтесь, по возможности, избегать частого использования фена, «утюжков» и другой техники для укладки.
Если вы нанесли лак или гель для волос – постарайтесь не расчесывать их после того, как средство для фиксации застыло. В таком состоянии ваши волосы легко ломаются.
Легонько проводите широким гребнем по мокрым волосам. Избегайте чрезмерного выпрямления, нагревания или завивки волос.
Средство №5: Стимулируйте циркуляцию крови.
Жизненно важно сохранять здоровый уровень кислорода и крови, циркулирующей по всему телу. Это касается и кожи головы.
Самый простой способ улучшить циркуляцию крови на этом участке – убедиться, что у вас нормальный уровень железа в крови.
Попробуйте сделать массаж головы, используя гель с алое вера.
Средство № 6: Сделайте "объемную" стрижку.
Когда следующий раз вы будете в парикмахерской, попросите сделать вам многоуровневую стрижку и спросите у стилиста о средствах, которые помогают создать объем.
Чем меньше будут весить ваши волосы – тем меньше вы их потеряете.
Попробуйте использовать натуральные муссы для волос, которые можно применять для поддержки у корней.
