"Наградит" диабетом и онкологией: диетологи назвали вариант перекуса, который может угробить ваше здоровье
Диетологи рассказали, какой продукт наиболее вреден для утоления чувства голода
Редко кто может обойтись без перекуса между основными приемами пищи. Зачастую это какой-нибудь продукт, который можно быстро и легко приобрести в ближайшем магазине. Яркие обертки, большое разнообразие, легкая доступность - все это манит, но, к сожалению, такие продукты далеко не всегда являются полезными для перекуса. О том, чем же перекусывать крайне вредно, информирует портал Стена.
Диетологами было выявлено, что самыми вредными для быстрого утоления голода являются чипсы. Главной причиной этого является химия, которая входит в состав этого продукта. Некоторые ингредиенты самым негативным образом могут повлиять на работу всего организма. К тому же, хрустящее лакомство вызывает привыкание, поэтому им снова и снова хочется перекусить.
Медики предупреждают, что частое употребление чипсов может привести к тяжелым заболеваниям, например, таким, как сахарный диабет, гипертония и даже онкология. А ароматизаторы, усилители вкуса и красители содержатся в данном продукте в огромном количестве, что делает его лидером в рейтинге вредной пищи.
Чтобы утолить голод между основными приемами пищи, диетологи советуют употреблять продукты, в состав которых входит большое количество клетчатки. Например, идеально подойдет зеленый чай, в который можно добавить ложечку меда. Это будет очень полезным перекусом, который подарит бодрость и на некоторое время утолит чувство голода. А если длительное время не получится принять основную пищу, то можно употребить орехи с сухофруктами, которые подарят организму калории и ненасыщенные жирные кислоты, так необходимые для крепкого здоровья.
Также сообщалось, что медики назвали вредные привычки, которые повышают риск заболевания диабетом, важные рекомендации от специалистов.
Кроме того, самые популярные летние ягоды в Украине резко поднялись в цене, стало известно, сколько стоят сезонные лакомства.
Читайте Ukrainianwall.com в:
Google News Telegram.
