Новости и события » Здоровье » Причини і вирішення сухості шкіри ніг влітку

Причини і вирішення сухості шкіри ніг влітку

Причини і вирішення сухості шкіри ніг влітку

Суха шкіра на ногах - проблема, з якою бореться багато людей. Вона не тільки порушує естетичний вигляд, але й викликає багато неприємних симптомів - свербіж, печіння, надмірне лущення, роздратування епідермісу [1]. На щастя, з нею можна впоратися в домашніх умовах. Дізнайтеся про принципи догляду за сухою шкірою ніг. Допомогти в цьому вам може крем Бепантен.

Дуже суха шкіра на ногах – причини

Основною причиною появи тріщин на п'ятах є надмірне ороговіння шкіри. Це відбувається, коли епідерміс наростає швидше, ніж видаляється під час відлущування. Шкіра стає жорсткою, втрачає пружність та еластичність, і з часом з'являються тріщини. Якщо не вжити правильних заходів на ранній стадії, проблема погіршується, що може призвести до ще більшого пошкодження, зміни кольору і навіть відкритих ран [2]. Варто також пам'ятати, що шкіра п'ят має дуже малу кількість сальних залоз, тому на ній легше, ніж на інших ділянках, виникають і розвиваються тріщини. Фактори, що сприяють виникненню проблем на п’ятках [4]:

  1. Сухість шкіри внаслідок відсутності регулярного зволоження, недостатньої гідратації та дефіциту вітаміну А,
  2. Неправильний догляд, що полягає, головним чином, у надмірному механічному стиранні шкіри та недостатньому дотриманні гігієни,
  3. носіння невідповідного взуття, особливо занадто тісного та з тонкою підошвою, яка погано амортизує під час ходьби. Сухості шкіри п'ят також сприяє часте носіння підборів,
  4. Надмірна вага тіла, оскільки це створює додаткове навантаження на стопи і збільшує їх тиск на землю,
  5. Проблеми зі здоров'ям, такі як гіпотиреоз, порушення кровообігу, діабет або дерматологічні захворювання, наприклад, астма, псоріаз,
  6. Стояння та фізична робота.

Як бачите, причин може бути багато, тому якщо ви помітили проблему з потрісканими, сухими п'ятами, варто подумати, чим вона викликана [3].

Суха шкіра на ногах - дізнайтеся, як їй запобігти

Правильне зволоження шкіри має важливе значення. Саме тому варто додати до своєї косметички засоби з такими властивостями. Обирайте косметику з сечовиною, керамідами, натуральними оліями, гіалуроновою кислотою, які додатково збагачені рослинними екстрактами. Зволожувати ноги потрібно щодня, після миття [1].

Неприємний дискомфорт також можна попередити, регулярно видаляючи ороговілу шкіру. Однак робити це слід не частіше одного разу на тиждень. Інакше ефект буде контпродуктивним [2].

Тріщини на п’ятках, які болять, кровоточать або інфікуються, обов'язково потребують консультації фахівця. Найкраще рішення - записатися на прийом до лікаря-подолога. Ви також можете відвідувати клініку подології в якості профілактики, щоб обробити підошви ніг, видалити мозолі та будь-які ураження шкіри.

Лікувальні ванночки також можна використовувати при сухості стоп. Для цього чудово підходять трав'яні настої - наприклад, календули, ромашки, деревію [4].

Також слід уникати факторів, що сприяють сухості шкіри, або захищатися від них. Влітку не забувайте наносити на ноги крем з УФ-фільтром. Взимку, навпаки, слід носити шкарпетки та взуття з натуральних матеріалів, які добре пропускають повітря [3].

Суха шкіра стоп потребує відповідного догляду. Його мета - інтенсивно живити і зволожувати її, а також захищати від шкідливого впливу зовнішніх факторів. Зволожуючі креми з сечовиною, керамідами, гіалуроновою кислотою, натуральними оліями та рослинними екстрактами повинні бути у вашій косметичці. Не забувайте регулярно відлущувати ороговілу шкіру. Також варто відвідувати професійні подологічні процедури.

Література

1. Sullivan G., Fotinos C., Anna L., Clinical Inquiry: What treatments relieve painful heel cracks?, J Fam Pract, R. 61, cz. 10 (2012), s. 622-623

2. Bikowski J., Hyperkeratosis of the heels: treatment with salicylic acid in a novel delivery system, Skinmed, R. 3, cz. 6 (2004), s. 350-351

3. Parker J., Scharfbillling R., Jones S., Moisturisers for the treatment of foot xerosis: a systematic review, J Foot Ankle Res, 2017

4. Siskin S., Finkelstein P., Marlucci M., The effects of ammonium lactate 12% lotion versus no therapy in the treatment of dry skin of the heels, Int J Dermatol, R. 32, cz. 12 (1993), s. 905-907


Доля Українського бізнесу в Чехії. Сучасні перспективи

Доля Українського бізнесу в Чехії. Сучасні перспективи

Український бізнес у Чехії: яка його доля? Поки триває воєнний стан, українські підприємства активно розширюють свою присутність за кордоном. Одним із найбільш перспективних напрямків є Чехія. Розглядаючи стан і перспективи бізнесу в цій країні, важливо...

сегодня 14:38

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх