Новости и события » Общество » Ученые: Между сном и питанием существует зависимость

Ученые: Между сном и питанием существует зависимость

Ученые: Между сном и питанием существует зависимость

Американским исследователям из университета Пенсильвании удалось выявить зависимость между сном и питанием. Оказывается, что диета и вес человека могут предсказывать качество сна.

Чтобы выявить эту закономерность ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 36 респондентов. Всем желающим было предложено провести несколько ночей в медучреждении при исследовательском университете. Во время тестирования специалисты фиксировали изменения в мозгу человека, которые происходили во время сна. Помимо этого ежедневно велись записи того, что ели и пили участники эксперимента. После каждого сна медработники измеряли потребление энергии и качество сна у испытуемых.

По окончанию исследования ученые выявили, что индекс массы человеческого тела не влияет на длительность фаз сна. Но при этом они считают, что лишний вес ведет к ухудшению качества сна. Со слов специалистов, потребление продуктов в пищу, содержащих большое количество белка может приводить к сокращению второй фазы сна, в результате чего температура тела падает.

Роман Нагорный


Карл Пей представил новый дизайн Nothing OS 3.0

Карл Пей представил новый дизайн Nothing OS 3.0

Ожидается несколько нововведений. Например, можно будет выбрать один из трех вариантов оформления экрана блокировки: Default, Clock+Widgets и Expanded Widget Area. В первом случае на экране отображаются крупные часы и дата, во втором добавляются компактные...

сегодня 09:15

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх