Экспресс-подготовка к пляжному сезону: как привести свое тело в порядок
Помогут сахар, кофе, сода и крем под подгузники
Сезон открытой (а местами, что уж там, и откровенной) одежды объявляется открытым. Вот только может оказаться, что зима не прошла для вас бесследно: поедаемые долгими холодными вечерами булочки отложились в виде лишних килограммов, кое-где появился целлюлит, кожа потеряла упругость, локти и колени огрубели, а ступни такие, что страшно обувать босоножки. В общем, надо себя срочно приводить в порядок! Причем важно не только ликвидировать последствия зимы, но и подготовить кожу к предстоящему воздействию солнышка.
Как сделать это максимально быстро, мы разбирались с врачом-дерматологом, руководителем косметологической клиники Татьяной Кобец и дерматологом-косметологом, главным врачом Центра лазерной эстетики Оксаной Терпеливец.
ПРОЩАЙ, КОРОЧКА! ИДЕМ В САЛОН. "Процедуры нацелены на улучшение венозного оттока, т. е. стимулирование движения жидкости по лимфатическим сосудам. Ведь бугорки на коже - это застой не столько жира, сколько жидкости в тканях", - поясняет Татьяна Кобец. Помогут в этом прессотерапия и массажи: ручной, баночный, вакуумно-роликовый. Популярностью пользуется также миостимуляция - электромассажная процедура, убирающая лишнюю жидкость из жировых клеток. Хороший эффект оказывает такая инъекционная методика, как мезотерапия: в проблемные зоны делаются инъекции коктейлей, которые индивидуально подбираются под каждого клиента. Делают в салонах и обертывания, или, как их еще называют, пеленания (особые бинты пропитываются активными жидкостями, а затем накладываются на тело).
РАБОТАЕМ ДОМА. В домашних условиях также можно применять обертывания (для этого продаются, к примеру, смеси из водорослей). "Но при этом надо учитывать некоторые моменты. Например, если есть предрасположенность к варикозному расширению вен, тогда нельзя применять горячие обертывания", - предупреждает Татьяна Кобец.
Могут дать хороший эффект и антицеллюлитные кремы, но только при условии регулярного применения. Можно купить специальную массажную перчатку и ежедневно делать массаж по лимфодренажным линиям: от колена вверх по бедру. "Существуют вакуумная банка для домашнего применения, но с ней надо быть осторожным, - говорит Татьяна Кобец. - При недостаточном вакууме не будет эффекта. Но если сделать слишком большой вакуум - травмируете сосуды".
ВОЛОСЫ: НИЧЕГО ЛИШНЕГО ИДЕМ В САЛОН. Одна из самых эффективных процедур - лазерная эпиляция. Для того чтобы избавиться от волос с ее помощью, нужно 5-10 сеансов. Но после воздействия лазера рекомендуется избегать прямых солнечных лучей, что в летний период проблематично. Поэтому сейчас можно обратить внимание на шугаринг: по технологии он похож на восковую эпиляцию, но вместо воска используется густая сахарная паста. Ее наносят на кожу, а затем удаляют вместе с волосками. "Эффект гладкой кожи продержится 2-3 недели, - говорит Оксана Терпеливец. - Но процедура делается на отросшие волосы, то есть перед походом в салон придется недельку походить с волосатостью. Среди других минусов - эта процедура довольно болезненна".
РАБОТАЕМ ДОМА. Здесь в ход может идти бритва, депилятор, восковые полоски и шугаринг. Минусами всех вышеперечисленных методов можно назвать как раздражение кожи, так и самое неприятное - врастание волос. "Это происходит потому, что при вырывании волосков изменяется направление их роста, - объясняет Татьяна Кобец. - Поэтому после процедуры используйте средства от врастания волос".
ЧИСТКУ НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ
"Раньше бытовало мнение, что пилинги в летний период делать не стоит, потому что они могут вызвать пигментацию кожи, - говорит Оксана Терпеливец. - Но сейчас разработано множество формул, которые действуют на кожу щадяще, очищая ее и не вызывая раздражений. Но в любом случае любые салонные очистки должны быть поверхностными".
"Что касается химических пилингов, их применять можно, но при четком соблюдении правил поведения на солнце, - предупреждает Татьяна Кобец. - Нельзя, например, загорать после 11-ти, а на кожу необходимо наносить солнцезащитные средства. Ну а если есть возможность отложить глубокую очистку на холодный период, то лучше это сделать".
Дома можно раз в неделю использовать скраб или маску-пленку. Хороший очищающий эффект оказывает также пилинг кофейной гущей: для лица лучше использовать кофе мелкого помола, а для тела - более грубого. Для увлажняющего эффекта кофейную гущу можно смешать с оливковым маслом или кремом. Кстати, особенно тщательно следует пропилинговать кожу тела перед тем, как пойдете загорать: так загар ляжет равномерно.
МЛАДЕНЧЕСКИЕ ПЯТОЧКИ ИДЕМ В САЛОН. "Многие женщины подразумевают под педикюром обработку пяточек пемзой и подстригание ногтей, а для некоторых это и вовсе только окрашивание ногтей, - говорит Оксана Терпеливец. - Но на самом деле наши стопы нуждаются в более бережной заботе". Уход за ножками в салоне предполагает аппаратный педикюр у подолога - врача, который занимается лечебным уходом за стопами. При такой процедуре убираются натоптыши и отмершие частицы кожи как на пальцах, так и между ними. Смягчающий эффект дадут спа-процедуры. Очень полезным является и фиш-пилинг - когда отмершие частички кожи объедают рыбки. "Часто рецепторы на стопах не могут должным образом взаимодействовать с окружающей средой, - говорит Оксана Терпеливец. - И именно фиш-пилинг поможет решить эту проблему. Кроме того, это прекрасное оздоровление кожи, а также профилактика трещин".
РАБОТАЕМ ДОМА. Можно делать различные ванночки для ног. Их желательно устраивать хотя бы раз в две недели. Например, рекомендуем такой вариант: налейте в тазик горячую воду так, чтобы она доходила до щиколоток, и высыпьте в нее пачку соды. Подержите ноги в таком растворе, чтобы кожа хорошо распарилась, а потом обработайте их пемзой и смажьте кремом. Кстати, хорошо себя зарекомендовали в деле лечения трещин аптечные детские мази от пеленочного дерматита. "Самое главное - ни в коем случае не удаляйте натоптыши с помощью лезвия, и не раздирайте кожу до крови, - предупреждает Татьяна Кобец. - А если постоянно беспокоят трещины на пятках или какие-то другие проблемы со стопами, обращайтесь к врачу-дерматологу - это может, к примеру, говорить о грибке".
