Ученые: Отказ от одного стакана сладкой газировки улучшит здоровье

Ученые из США призывали как можно чаще заменять сладкую газировку простой водой. Специалисты утверждают, что замена всего лишь одного стакана напитка стаканом воды поможет улучшить состояние здоровья.

Эксперты подчеркивают, что употребление дополнительных калорий, поступающих в организм через сладкую газировку, энергетики или кофе, повышает риск ожирения и сердечно-сосудистых недугов

Если верить исследователям, то независимо от того, какое количество напитка выпьет человек, даже замена одного стакана простой водой может принести пользу.

Ученые смогли смоделировать эффект от замены 250 миллилитров сладкой газировки на такое же количество обыкновенной воды. После этого они сумели прийти к выводу, что такая замена заметно сократит употребление ежедневных калорий..

Отметим, что в прошлых экспериментах такие калорийные напитки как газировки и молоко пытались связать с мясом и морепродуктами. А низкокалорийные напитки характерны для рациона с более высоким содержанием овощей, фруктов, зерна.