Выполняй 5 элементарных правил...ты легко избавишься от 3 кг за неделю!

Соблюдай 5 простых правил, ты сможешь похудеть, практически ничего не делая!

Перед каждым приемом пищи выпивай 2 стакана воды. Этим ты ускоришь свой метаболизм.

Следующим, после воды, нужно съесть грейпфрут. Это замечательное средство для ускорения переваривания пищи. Съедай половинку этого фрукта до приема пищи.

Полезно для ускорения метаболизма будет употребление 300 мл натурального кофе вместе со специями - корицей, ванилином и красным перцем. Этот напиток необходимо употреблять в меру, чтобы не навредить здоровью.

Врачи давно доказали, что тщательное пережевывание пищи очень полезно для пищеварения. Пережевывайте каждый кусочек не менее 50 раз.

Для эффективного сжигания жира и ускорения метаболизма налей в стакан 200 мл горячей воды, добавь туда корицу и дай немного остыть. Спустя полчаса добавь в эту смесь мед. Половину этого напитка необходимо выпить сразу перед сном, а оставшуюся часть - с утра натощак.

Возьмите в привычку хотя бы пару правил и ты достигнешь не плохого результата.

Последние новости раздела