Диетолог посоветовала наедаться перед сном
Осенью люди все чаще чувствуют упадок сил и жизненной энергии, испытывая сонливость, стресс, упадок сил, приливы плохого настроения. В это время сон играет очень важную роль. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram. Чтобы сон имел максимальную пользу для организма, стоит придерживаться простых правил: 1. Не ложитесь спать голодными, но и не...
подробнее ›














