Диетологи рассказали, а действительно ли всем нужен рыбий жир
Как и в детстве многих из нас, все подряд советуют пить рыбий жир. А точнее, употреблять жирные кислоты омега-3 и омега-6. Те, кто не ест рыбу и морепродукты, порой задаются вопросом: не станет ли мозг со временем работать хуже, чем у любителей рыбы? Самое главное - найти продукты, в которых будет содержаться все необходимое. При недостатке жирных кислот мозг с годами...
подробнее ›















