Что есть, чтобы стать здоровым?
Как еда становится лекарством Возможно, больше, чем что-либо иное, еда определяет, заболеем мы или останемся здоровыми до старости. Овощи, фрукты, мясо, зерно - пища содержит такие вещества, оказывающие немалое влияние, как антиоксиданты, фитонутриенты, витамины, минералы, жирные кислоты, волокна и многое другое. Дефицит питательных веществ и токсичность бывают вызваны...
подробнее ›