Десятки исследований научно доказали, что орехи, съедаемые в определенных количествах, не делают человека толстым, но вносят значительный вклад в укрепление его здоровья. Согласно данным исследования, опубликованного в Американском журнале клинического питания, увеличение потребления орехов связано с меньшей частотой воспалительных биомаркеров - для этого следует употреблять...

Чудо-компоненты стоит поискать среди продуктов. Девушкой оставаться в 40-50 лет просто. Каждая барышня мечтает с годами только расцветать, но морщины не дают покоя. Хоть индустрия красоты борется с признаками старости, пока волшебное средство, которое омолодит раз и навсегда, не разработал никто. Эксперты сулят женщинам красоту и молодость за фантастические суммы, но обещать...

В одной из серий "Друзей" Росс сильно злился из-за того, что кто-то съел его сандвич, оставшийся после Дня благодарения. Бутерброд сделала Моника по своему секретному рецепту. Мы решили узнать такой ли он вкусный. Информатор предлагает вам создать, возможно, лучший бутерброд в ваше жизни. Попробуйте. любимый сандвич Росса из "Друзей" Ингредиенты: остатки недавно приготовленной...

Россияне очень любят есть яйца, показали недавние статистические исследования. Однако можно ли есть яйцо, если оно треснуло? На этот вопрос ответил эксперт. Если речь идет о сырых яйцах с треснутой скорлупой, то их однозначно употреблять в пищу не стоит, поскольку на поверхности может находиться возбудитель инфекции, например, сальмонелла. При этом, если яйцо пройдет...

Эксперт рассказала, каким фруктам отдать предпочтение в осенне-зимний период Осенью и зимой колличество фруктов и ягод резко уменьшается, но это не значит, что их нужно исключить из рациона. Следует обратить внимание на сезонные продукты, которые помогут витаминизироваться в межсезонье. Нутрициолог Анна Никольская утверждает: самое простое базовое правило питания - ешьте...

Диетологи во всем мире не первый год говорят о том, что содержащие большое количество сахара продукты - далеко не самые полезные для людей. В этот раз врач Елена Соломатина назвала самые вредные для человека сладости. Специалист не рекомендует употреблять в пищу продукты, которые сочетают в себе одновременно сахар и трансжиры. Последние используют в кондитерском производстве...

Нельзя исключить, что направленная на один ген терапия увеличит продолжительность жизни. Это произойдет за счет сражения с болезнями, типичными для старости. Комбинация двух генных терапий может сражаться с 4 болезнями старости, включая почечную недостаточность, сердечную недостаточность, диабет второго типа и даже ожирение. Ученые из Гарвардского университета разработали две...

Исследование показало, что применяющийся для лечения диабета второго типа препарат поможет курильщикам покончить с вредной привычкой. В частности, он эффективно сражается с синдромом отмены, то есть ломкой после отказа от табачных изделий. Многие жертвы табачной зависимости испытывают желание отказаться от курения, и многие предпринимают эти попытки. Но у курильщиков...

В конце сентября российская актриса Мария Миронова стала мамой во второй раз. У нее родился сын Федор. Однако беременность и роды существенно не повлияли на фигуру 46-летней актрисы, судя по ее снимкам в соцсетях. На своей странице в социальной сети Instagram Миронова поделилась кадрами с прогулки по развалинам древнего храма Парфенон в Греции. Отметим, что беременность и роды...

Как передает "Российская газета", исследования грызунов показали, что в зависимости от типа клетчатки в рационе у животных происходил более или менее активный набор веса. Итак, грызуны были разбиты на группы в зависимости от диеты . Рацион отличался содержанием белка, жиросодержащих компонентов, а также растворимых и нерастворимых волокон. У человека растворимая клетчатка в...

Роспотребнадзор советует покупать кондитерские изделия исключительно на стационарных предприятиях, поскольку там есть все необходимые условия для хранения. Также можно покупать изделия, которые изготавливают на местных фабриках, передает "Вечерняя Москва". Что касается состава, то эксперты советуют избегать продукции с меланжем, растительными сливками, загустителями и...

Эксперт пояснила, что может мешать испытывать насыщение после еды Нередко от худеющих можно услышать жалобы, мол, "вроде все делаю правильно, ем достаточно, но не наедаюсь. В чем причина?" Диетолог Альбина Комиссарова предложила разобраться в основных ошибках и рассказала о путях решения проблем. Кстати, ранее специалист раскрыла правду о новомодных суперфудах, а теперь свежим...

Если вы придерживаетесь здоровой , сбалансированной диеты, нетрудно получить достаточное количество необходимых питательных веществ, необходимых организму. Тем не менее, менструация, менопауза, беременность и колебания уровня гормонов влияют на потребность в определенных ключевых питательных веществах. Диетолог Джо Левина объяснят, что особенно нужно женскому организму....

Рекомендуемая суточная норма витамина C для взрослых - 40 мг в день. В сырых фруктах и овощах содержится больше всего этого витамина. Приготовление на пару - лучший способ сохранить наибольшую питательную ценность. Диетолог Никола Шубрук из Великобритании раскрывает 5 источников, где больше всего витаминов С. 5 лучших источников витамина С 1. Гуава - 230 мг на 100 грамм Гуава...

Селен играет большую роль в обмене йода и функциях щитовидной железы, защищает от окислительных процессов и помогает иммунной системе. Некоторые исследования предоставляют доказательства того, что адекватные уровни селена могут снизить риск некоторых видов рака. Зачем еще нам нужен селен? Какие продукты богаты селеном? На эти вопросы отвечает диетолог Руди Мауэр. «Селен...

Вы же помните, что квашенная капуста супер-полезная? Но, все еще боитесь квасить капусту, потому что она не всегда получается? Вот вам проверенный рецепт на заметку. Ингредиенты Капуста - 3 кг Морковь - 1 шт. Лавровый лист - 1-2 шт. Соль (каменная, не йодированная) - 75 г (3 ст. л.) Черный перец горошком - 3-4 шт. Способ приготовления Капусту очищаем от верхних листочков,...

Медь - микроэлемент, отвечающий за выработку энергии и формирование тканей. Диетолог Эмер Делани рассказывает, сколько нам нужно меди в сутки, и какие продукты являются хорошими источниками этого элемента. «Медь является микроэлементом и компонентом различных ферментов, которые катализируют множество различных реакций в организме, в том числе способствуют выработке...

Торты любят и взрослые, и дети. В магазине не всегда удается найти лакомство на свой вкус, да и разные "Е" добавки не приносят пользы для организма. Есть возможность приготовить дома вкусный и полезный тортик. При проведении опроса, какие торты полезны и не опасны для детей, кондитеры сошлись во мнении, что это "вкусняшки", приготовленные дома. Мама не добавит усилителей вкуса...