Названы продукты, подрывающие здоровье сосудов
Специалисты назвали 4 самых опасных продукта, оказывающие необратимое воздействие на сердечно-сосудистую систему, вызывая закупорку артерий и связанные с ней болезни.
На первом месте выступает сахар. Его употребление в больших количествах ведет к диабету и ухудшению здоровья кровеносных сосудов. Наиболее опасной является газированная вода, содержащая сахар в рекордном количестве. При этом сахарозаменители не менее вредны, чем сам сахар.
Соль также является разрушителем сосудов. При этом люди часто даже не осознают, сколько соли съели за день. Употребляя ее в повышенных количествах, в сосудах начинает откладываться натрий, что также способствует тромбообразованию и удерживанию жидкости в организме.
Трансжиры также можно смело назвать «врагом сосудов». В США этот вид жиров находится под запретом, так как является основным источником холестерина. Напоминаем, трансжиры - это жиры, образующиеся в результате термической обработки продуктов.
Нитраты, или консерванты химического происхождения, значительно увеличивают вероятность образования жировых бляшек на стенках сосудов. К сожалению, все переработанные продукты, предлагаемы в супермаркетах, содержат подобные вещества.
Для того чтобы обезопасить сосуды необходимо есть больше натуральной пищи, а также фрукты и овощи в больших количествах.
