Новости и события » Культура » Как жевательная резинка поможет справится со стрессом

Как жевательная резинка поможет справится со стрессом

Как жевательная резинка поможет справится со стрессом

Доказано: 15 минут сосредоточенного пережевывания способствуют борьбе со стрессом и стимулируют мозговую активность.

В следующий раз, когда красная волна раздражения или тревоги захлестнет тебя с головой, просто пожуй, и все пройдет.

15 минут вдумчивой обработки «бубль-гума» во рту укрепят твои нервы и снизят выработку гормона стресса - кортизола. Если не веришь, вот тебе данные Университета Нортумбрии (да, это те самые британские ученые): банальное пережевывание увеличивает приток свежей крови к мозгу, что улучшит твою способность соображать и на 18% снизи­т уровень стресса. Причем срабатывает это в любой ситуации - и в ссоре с подругой, и на важном совещании в министерстве.

И ты удвоишь эффект, если выберешь мятную жвачку: по исследованиям Университета Ковентр­и (Великобритания), один только запа­х мяты уже способен повысить твою внимательность и сосредоточенность на решении задачи.

Не любишь жвачку?

Что ж, тогда выбери что-нибудь из этого.

1. Манго

Стресс снижает уровень витамина C в твоем организме. Упаковка сушеного манго поправит дело, плюс - ты выполнишь норму по жеванию для снятия стресса.

2. Изюм

Богатый клетчаткой продукт поддержит здоровье твоего «второго мозга» - проще говоря, ЖК. Ну и иммунитет буде­т тебе признателен за такую подкормку.

3. Мясные джерки

Те, что с чесноком и специями, снабжают твой организм антиоксидантами, что поддерживает здоровье мозга.


«Google Фото» будет помечать изображения, сгенерированные ИИ

«Google Фото» будет помечать изображения, сгенерированные ИИ

Метка о создании или редактирования изображения при помощи ИИ, будет появляться, при наличии соответсвующей отметки в метаданных файла. «Google Фото» добавят в «Свойства» изображений новый раздел «Информация об ИИ», в котором будет располагаться пометка,...

25 октября 2024
  • Доставка из Германии в Украину с сервисом Meest Shopping

    Доставка из Германии в Украину с сервисом Meest Shopping

    Зарубежный интернет-магазин – это площадка, где можно найти широкий ассортимент качественных и недорогих товаров от известных производителей. Доставка из...

    29 августа 2024
  • Тротуарная плитка: свойства, виды и преимущества

    Тротуарная плитка: свойства, виды и преимущества

    Тротуарная плитка давно стала неотъемлемой частью городского ландшафта. Она используется не только для обустройства тротуаров, но и для мощения дворов,...

    4 июля 2024
  • Где лечить зубы в Харькове

    Где лечить зубы в Харькове

    Выбор стоматологии - это важный и ответственный процесс, требующий внимательного подхода и учета множества факторов. Пациенты стремятся найти клинику, которая...

    24 мая 2024
  • Перевод письменного текста

    Перевод письменного текста

    Перевод письменного текста – это процесс перевода текста на другой язык с помощью письменного переноса информации из одного языка на другой с учетом...

    4 мая 2024

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх