Одесситов в воскресенье приглашают на Фестиваль здорового образа жизни. Программа
24 июля на Приморском бульваре состоится Фестиваль здорового образа жизни "Odessa Stan Workout Fest 2016": презентация проекта СТАН, показательные выступления и мастер-классы, Workout батлы спортсменов. Регистрация - с 15:00
24 июля 2016 года в Одессе, на Приморском бульваре, состоится Всеукраинский фестиваль здорового образа жизни "Odessa Stan Workout Fest 2016".
В ходе Фестиваля организаторы представят Спортивный Тест Активности Нации - СТАН.
Фестиваль объединит атлетов более чем 20 направлений и даст возможность одесситам и гостям города присоединиться к сдаче спортивных нормативов абсолютно бесплатно.
Для одесситов Фестиваль особо значимый, так как приурочен к отправке наших атлетов на Олимпийские игры в Рио-де-Жанейро и станет знаковым мероприятием в их поддержку.
Как отмечают организаторы, СТАН - это национальный ответ ГТО. Спортивные тесты прошли ребрендинг, и сейчас у каждого есть возможность присоединиться к новой трендовой идее, проверить свои силы на специальных снарядах: турниках, брусьях, скамьях для пресса, штанге и гирях.
На данном турнире представлены 4 категории:
- девушки до 18 лет;
- девушки старше 18 лет;
- мужчины до 18 лет;
- мужчины старше 18 лет.
"В Украине данный Фестиваль будет проводиться во второй раз. Впервые событие состоялось 21 мая этого года в Днепре с участием Патрульной полиции Днепра и Национальной полиции Украины. Проект собрал более 450 участников, и организаторы Фестиваля были вынуждены остановить регистрацию, так как очередь желающих принять участие никак не прекращалась! Это инновация в украинском спорте и самое важное - это доступно для каждого. Только таким образом можно действительно начать перемены, а начинать нужно со здоровой молодежи", - отметил Денис Минин, лидер Международного движения за здоровый образ жизни, глава Международной организации "Street Workout".
Главной программой Фестиваля станет соревнование силовых ведомств г. Одессы: ВМС, ВСУ, Национальной гвардии, Патрульной полиции, Муниципальной охраны, общественных формирований.
Каждый желающий сможет померяться силами с представителями этих силовых ведомств.
Фестиваль здорового образа жизни проходит при поддержке Одесского городского совета и мэра Одессы - Геннадия Труханова.
Ожидаемое количество участников - 500, зрителей - 2000 человек.
Количество призовых мест - 21.
Регистрация проводится с 15:00 до 16:00 на Приморском бульваре возле памятника Дюку де Ришелье.
Старт соревнований - в 16:00.
Подробнее: vk.com/oswf2016
СПЕЦИАЛЬНАЯ ПРОГРАММА1) Воркаут Батлы.
2) Установление рекордов по номинациям:
- подтягивание на одной руке;
- подтягивание + 32 кг;
- выходы силой на две руки;
- отжимание на брусьях +48 кг;
- удержание элемента "Передний вис" на время;
- БОНУС: отжимание в стойке на руках.
НОРМАТИВЫ
Упражнение Мужчины[до 18 лет]
1) Подтягивания 10
2) Отжимания от пола 20
3) Отжимания на брусьях 15
4) Удержание позиции "Стульчик"
(полу присед) 45 сек.
5) Берпи (отжимания + выпрыгивание) 15
6) Пресс
(скручивания на наклонной скамье) 30
Время выполнения 5 минут
Упражнение Девушки
[до 18 лет]1) Вис над перекладиной 15 сек.
2) Отжимания от пола 15
3) Удержание позиции "Стульчик"
(полу присед) 45 сек.
4) Отжимания от пола 10
5) Берпи (отжимания + выпрыгивание) 10
6) Пресс (скручивания на наклонной скамье) 30
Время выполнения 5 минут
Упражнение Мужчины
[18 и старше]1) Подтягивания 15
2) Отжимания от пола 30
3) Отжимания на брусьях 20
4) Приседания со штангой (25 кг.) 15
5) Жим гири (16 кг) на обе руки по 5 раз
6) Пресс
(скручивания на наклонной скамье) 40
Время выполнения 5 минут
Упражнение Девушки
[18 и старше]1) Вис над перекладиной 15 сек.
2) Отжимания от пола 20
3) Удержание позиции "Стульчик"
(полу присед) 45 сек.
4) Отжимания от пола 10
5) Приседания со штангой (25 кг) 10
6) Пресс (скручивания на наклонной скамье) 30
Время выполнения 5 минут
